Acido Alfa Lipoico Beneficios
28 de diciembre de 2022
El Acido Alfa Lipoico Beneficios , es un poderoso escudo contra los radicales libres, es conocido en todo el mundo por sus efectos antienvejecimiento, pero lo cierto es que detrás de esta sustancia (también conocida por sus siglas ALA) se esconde un cuerpo sano, lo que debe darle un aliado accidental.
Todos los días escuchas sobre los radicales libres y sus efectos nocivos en tu cuerpo. No cabe duda de que la ciencia es consciente de la estrecha relación que existe entre los tejidos que producen cantidades excesivas de radicales libres y determinadas patologías de diversa consideración. Acido Alfa Lipoico Beneficios
¿Qué es el Acido Alfa Lipoico?
Acido Alfa Lipoico es un compuesto que se encuentra en todas las células humanas. Se produce en las mitocondrias para ayudar a las enzimas a convertir los nutrientes en energía. Además, tiene fuertes propiedades antioxidantes.
El ácido alfa lipoico es soluble en agua y en grasa, lo que le permite actuar en cualquier célula o tejido del cuerpo, a diferencia de la mayoría de los otros antioxidantes, que son solubles en agua (como la vitamina C) o solubles en grasa ( como la vitamina C).soluble. vitamina E).
Las propiedades antioxidantes de ALA se han relacionado con varios beneficios, que incluyen la reducción del azúcar en la sangre, la reducción de la inflamación, el retraso del envejecimiento de la piel y la regulación del sistema nervioso.
Los humanos producen solo pequeñas cantidades de ácido alfa-lipoico. Por ello, muchas personas recurren a ciertos alimentos o suplementos para optimizar su ingesta.
Los productos de origen animal como ser carne roja y las vísceras son fuentes excelentes de ácido alfa lipoico, pero los alimentos e origen vegetal como el brócoli, tomates, espinacas y las coles de Bruselas lo contienen.
Acido Alfa Lipoico antienvejecimiento
Como cualquier antioxidante, el ácido lipoico es solo eso y ha sido llamado el "antioxidante universal" por sus propiedades antienvejecimiento.
Las moléculas inestables pueden dañar el tejido celular y causar la muerte celular. ¿el resultado? Aceleran el envejecimiento del cuerpo.
Al prevenir el daño celular, las células intactas se reproducen por más tiempo, contribuyendo a su salud y bienestar general.
Como si eso no fuera suficiente, existe evidencia científica de que el Acido Lipídico aplicado tópicamente puede reparar la piel dañada.
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¿Crees que el ácido lipoico tiene un efecto positivo en el exterior de tu cuerpo?
Tiene razón, pero algunas personas creen que su función real es principalmente proteger el cerebro y los órganos. Vayamos y veamos.
Sistema Nervioso
A diferencia de las vitaminas, se ha demostrado que el ALA es eficaz tanto en la grasa como en el agua, por lo que se ha demostrado que es un importante protector del tejido cerebral.
Debido a su capacidad para cruzar la barrera hematoencefálica, el ácido lipoico es uno de los pocos antioxidantes que pueden prevenir el daño de los radicales libres al cerebro.
Al determinar que ayuda a fortalecer las conexiones entre las células nerviosas, sus efectos pueden ser más positivos en términos de sensibilidad y tiempo de respuesta.
La pérdida auditiva progresiva a lo largo de los años es un problema que también se puede detener con ácido alfa lipoico, ya que varios estudios en animales muestran que este ácido graso ayuda a prevenir la pérdida auditiva.
beneficio potencial en el tratamiento del glaucoma.
Es cierto que ambas hipótesis aún esperan una confirmación definitiva, pero existen varios informes clínicos descriptivos de los usos potenciales de ALA destinados a mejorar la salud y el bienestar de los adultos mayores.
No se puede negar que este ácido graso es una de las alternativas más interesantes a considerar si puede ayudar a prevenir ciertos problemas.
diabetes
El ácido alfa Acido Lipídico es ideal para mejorar la respuesta y sensibilidad a la insulina y regular los niveles de azúcar en la sangre. Entre sus propiedades, previene notablemente la glicosilación de proteínas y por lo tanto la conversión de glucosa y galactosa en sorbitol.
Funciones metabólicas del Acido Lipídico
¿Quiere más razones para apreciar la conveniencia de usar Acido Alfa Lipoico Beneficios?
Sus propiedades van más allá de sus efectos sobre el azúcar en sangre, ya que varios estudios han demostrado su eficacia para prevenir y mejorar diversos trastornos metabólicos.
De hecho, sin duda ha escuchado que el ácido lipoico a veces se usa para perder peso o como un quemador de grasa natural. Esto se debe a que su uso en personas obesas fue satisfactorio, resultando en una pérdida de peso del 8%. Además, mejora la composición corporal, reduce la grasa abdominal y ayuda a bajar la presión arterial alta. Todos estos son efectos secundarios relacionados con sus efectos sobre la sensibilidad a la insulina y el aumento de la adiponectina. En el caso concreto de la adiponectina, nos referimos a una sustancia con efectos antiinflamatorios y antiateroscleróticos. Su cantidad se reduce en quienes padecen resistencia a la insulina como la obesidad, el síndrome metabólico o el síndrome metabólico. salud cardiovascular
- El ácido alfa lipoico es beneficioso para mejorar el sistema cardiovascular por su capacidad para cuidar los vasos sanguíneos, reducir la presión arterial alta y equilibrar los lípidos en sangre.
- para la fatiga crónica
- Desempeñando un papel clave en el aumento de la producción de energía celular, el ácido lipoico puede ser un remedio natural para el síndrome de fatiga crónica.
- inflamación
- La inflamación crónica está relacionada con enfermedades nocivas como la diabetes o el cáncer. Para estos, se ha demostrado que ALA reduce varios marcadores inflamatorios.
- En un análisis de 11 estudios, el ALA pudo reducir significativamente los niveles del marcador inflamatorio proteína C reactiva (PCR) en adultos con niveles de PCR. Se ha demostrado que el ácido alfa lipoico reduce varios marcadores de inflamación en estudios de probeta.
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Me llamo Carlos Lázaro, soy entrenador personal personal y nutricionista profesional y mi objetivo es democratizar el conocimiento y ayudar a las máximas personas posibles a mejorar sus vidas y transformar sus cuerpos. Gracias.
