Las barritas energéticas son ideales como tentempié a media mañana o a media tarde, para llevar al trabajo, la universidad, etc. Incluso las barritas energéticas son perfectas para llevar de viaje además de que es muy práctico. Y lo más interesante es que son barritas caseras preparadas por ti.
Esta receta de barritas energéticas de plátano, copos de avena integral y chocolate negro caseras son deliciosas, saludables, nutritivas y fáciles de preparar en poco tiempo. Especialmente te aconsejo que el chocolate contenga más de un 85% de cacao.
Es importante resaltar que son numerosos los beneficios para la salud de nuestro organismo los que aportan el plátano, la avena integral y el chocolate negro. Por ejemplo el plátano, los deportistas suelen comer uno antes, durante y después de la competición o entrenamiento.
Si nunca antes las has preparado, te lo recomiendo, cuando lo hagas verás que este alimento saludable y energético ha llegado a ti para quedarse. Por lo tanto, seguro que esta será una receta habitual en tu cocina porque además de sencilla es una alimentación sana que ayuda a mantener un estilo de vida saludable. De aplicación de entrenamiento y nutrición.
Así que no olvides que estar en forma y comer sano no debe estar reñido con disfrutar de la comida. Por lo cual hay que disfrutarlo.
Igualmente esta receta de barritas nutritivas y saludable también es apropiada para personas que siguen una dieta vegana o vegetariana.
Por consiguiente no solo las comen los jóvenes y mayores, este alimento energético y nutritivo también es adecuado para los menores.
Hasta para los niños estas barritas nutritivas y deliciosas son una excelente opción para la merienda, a ellos les encantará. Es un alimento muy saludable preparado con ingredientes sanos, nutritivos y sabrosos indicado pata todas las edades.
Para la receta que te recomendamos hoy necesitarás tan solo tres ingredientes, te llevará poco tiempo, es muy fácil de preparar y muy apetitosa, créeme, te sorprenderá.
15-20 minutos.
Kcal | % | |
Carbohidratos | 166,9 | 66,8 |
Grasas | 57 | 22,8 |
Proteínas | 26,2 | 10,4 |