Se acerca el verano y todos entramos en la crisis del bañador. No importa que llueva o truene, lo único que queremos es ponernos en forma como sea. El entrenador personal y los gimnasios se ponen a la orden del día. No os preocupéis, a todos…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/03/blog-lazaro.jpg480960entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-03-29 10:59:312018-08-24 18:45:14Entrenador personal: conoce los mejores de Barcelona
Todos hemos oído en reiteradas ocasiones opiniones sobre la masa muscular ideal, los métodos para mantenerla o aumentarla, las causas de su reducción y un largo etcétera... Pero ¿sabemos realmente de qué se trata y cuáles son sus funciones?…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/03/Masa-muscular-y-ejercicio-mas-chico.jpg400400entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-03-27 11:44:252018-09-12 16:52:32Masa muscular: funcionamiento y beneficios
Lo primero que debemos entender es qué significa en sí el PULSO. Esto es un pequeño golpe, la expansión de las arterias que se genera por el paso de la sangre cada vez que es bombeada por el corazón. Varía en función de lo que se está…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/03/Tomarse-el-pulso-1.jpg480960entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-03-19 10:30:512018-08-24 18:32:51¿Cómo tomarse el pulso?
Los aminoácidos ramificados, también denominados aminoácidos de cadena ramificada y abreviados como BCAA, por sus siglas en inglés (Branched-Chain Amino Acids), representan a una clase de aminoácidos compuestos por elementos alifáticos…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/03/Aminoacidos-ramificados-1-2.jpg480960entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-03-12 10:30:422018-09-14 16:26:57Aminoácidos ramificados, ¿mito o realidad?
Es sabido que cuando llega el frío todo cuesta más. Nos da pereza salir con amigos, hacer recados e incluso bajar a comprar el pan. Entonces, ¿cómo pensar que no nos va a dar pereza entrenar en invierno? Aunque cueste un poco más, aquí…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/02/Entrenamiento-e-invienro-imagen-2-1.jpg480960entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-02-09 17:42:542018-09-14 11:58:42Entrenar en INVIERNO: Cómo no caer en la tentación del sofá
Actualmente, ya existen muchos estudios concluyentes sobre los efectos que tiene el envejecimiento sobre el organismo y en el rendimiento físico-deportivo. A medida que nos hacemos mayores tendemos a perder estatura (debido en gran parte…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/01/Entrenamiento-y-ejercicio-imagen-2.jpg366640entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-01-26 16:18:232018-09-14 16:14:10Combatir el envejecimiento con ejercicio
Como hablamos en nuestro apartado de Diabetes, ésta es una enfermedad en la que los niveles de glucosa en sangre se encuentran muy elevados. Esta glucosa la obtenemos de los alimentos que consumimos, mientras que, la insulina es la hormona…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2018/01/Entrenamiento-y-diabetes-imagen-1.jpg10801677entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2018-01-19 12:26:472018-11-01 00:22:28Entrenamiento y diabetes
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/03/vivo.jpg400495entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-03-03 22:02:412020-08-19 23:26:48La mejor combinación de ejercicio para mujeres
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/02/rrt.jpg272449entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-02-20 21:48:392018-09-14 16:30:23Carlos Lázaro nos habla de Entrenadores Personales en Radio Tele Taxi
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2016/05/beinsport-feature.jpg540960entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-02-04 11:50:042018-09-14 16:37:23Bein Sport: Lázaro nos habla de nutrición en el clásico Barça vs Madrid
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/02/cope-default.jpg467700entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-02-02 11:41:232018-09-14 16:39:32Entrevista Radio Cope: ¿Debemos hacer pesas para perder peso? Lázaro nos saca de dudas.
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/01/westwing.jpg400495entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-01-31 00:39:272020-08-19 23:26:49¿Cuál es el ejercicio más completo?
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/03/vivo.jpg400495entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-01-31 00:31:302018-09-14 16:51:22Sí, es posible mantenerse en forma sin salir de casa.
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/03/vivo.jpg400495entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2017-01-31 00:29:232018-09-14 16:54:13¿Cuánto tiempo tardas en ver los primeros resultados?
Es verdad que pareciera que el mundo girara cada vez más rápido. Nuestras tareas diarias cada vez son más difíciles de efectuar en el tiempo previsto y, aunque suene a cliché, el tiempo corre demasiado aprisa como para poder llevar una…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2015/02/empezar-adelgazar.jpg314660entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2015-02-25 17:10:242018-11-01 00:12:31¿Cómo conseguir el peso ideal?
En verano tenemos ganas de ponernos en forma, hacer deportes nuevos… Pero a veces resulta aburrido y repetitivo practicar siempre los mismos deporte… Si tienes un perro, o incluso si eres cuidador de perros, tienes un montón de posibilidades…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2014/07/entrenar-con-perros-mascotas.jpg436775entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2014-07-21 08:08:182018-10-31 23:56:37Entrenar con tu perro o Mascota
Correr es un síntoma de bienestar físico y mental. Es por ello que cada vez hay más personas que se lanzan a este sector con la finalidad de ponerse en forma o por tener beneficios biológicos o psicológicos. Es por ello que la moda en…
https://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2014/06/new-balance.png490945entrenadorpersonalhttps://entrenadorpersonal.pro/wp-content/uploads/2017/07/entrenador-personal-lazaro.pngentrenadorpersonal2014-06-11 07:47:522018-10-31 23:53:08Top 5 de las mejores zapatillas de running
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