Dietas

Cuando hablamos de dietas no nos referimos a esos regímenes alimenticios restrictivos y 'casi milagrosos' que prometen bajar muchos kilos en poco tiempo. Por el contrario, la dieta es la forma de alimentarse de cualquier persona, solo que, desde Método Lázaro, promovemos la alimentación saludable. Por ello, en esta sección compartiremos información científica y de actualidad sobre la forma en que deberías alimentarte para estar saludable y lograr tus objetivos en el fitness. Recuerda: cada comida es una oportunidad.