El Yoga si lo practicas te ayudará a sentirte mejor
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EL YOGA SI LO PRACTICAS TE AYUDARÁ A SENTIRTE MEJOR

Hemos oído hablar en muchos programas de televisión que el Yoga cura algunas enfermedades.  Nada más lejos de la realidad, el Yoga no es una medicina ni tratamiento médico,  no te va curar ninguna enfermedad. Lo que es cierto es que si…
Arteriosclerosis mejora con el ejercicio físico
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ARTERIOSCLEROSIS, MEJORA CON EL EJERCICIO FISICO?

Los factores más determinantes en la aparición de la arteriosclerosis son, las cantidades elevadas de colesterol en sangre, triglicéridos y trastornos en el metabolismo de las grasas. El colesterol sanguíneo es un elevado factor de riesgo…
Rutina para culturistas
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Rutina para culturistas

La rutina para culturistas que siempre se ha hecho y se hace actualmente en los gimnasios ha sido el método empleado por los culturistas, también llamada rutina Weider o rutinas divididas. Fue  su inventor Joe Wider, un exculturista, la mayoría…
Ejercicio durante el embarazo
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DURANTE EL EMBARAZO CONVIENE HACER EJERCICIO FÍSICO?

Toda mujer que hace ejercicio normalmente y se queda embarazada, le surge rápidamente la pregunta. ¿Y ahora durante el embarazo me conviene hacer ejercicio físico, será peligroso para mí y para el bebé?Podemos responder que si puedes…