
ENTRENADOR PERSONAL SANT GERVASI
Cada día hay más personas que deciden seguir un estilo de vida saludable y ven la importancia de mantenerse en forma y de cuidar su imagen. Y por ello busca un entrenador personal para domicilio, gimnasio o al aire libre. Aquí te explico…

LO QUE DEBES SABER DEL NUTRICIONISTA DEPORTIVO
En el ámbito del deporte, en los últimos años la nutrición deportiva ha alcanzado y ocupa un lugar destacado. El nutricionista deportivo aconseja que alimentación deberían seguir todas aquellas personas que practican un deporte…

ENTRENADOR PERSONAL EIXAMPLE
En este artículo te hablaré de la importancia que adquiere la figura altamente demandada de un buen entrenador personal, cuando necesitas opositar con pruebas físicas o si practicas un deporte de élite o amateur o sencillamente quieres…

SMOOTHIE DE PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE
El smoothie de plátano y mantequilla de cacahuete es un batido irresistible muy nutritivo y energético preparado con ingredientes de alta calidad nutricional por sus múltiples propiedades y beneficios. Ideal para deportistas para la recuperación…


CALABACINES RELLENOS CON SOJA TEXTURIZADA Y VERDURAS
Los calabacines rellenos elaborados con verduras y soja texturizada es una receta casera, sabrosa y muy saludable de la que puedes deleitarte siempre que quieras por su bajo contenido en calorías. Querer estar en forma y comer de manera saludable…

BARRITAS ENERGÉTICAS
Las barritas energéticas son ideales como tentempié a media mañana o a media tarde, para llevar al trabajo, la universidad, etc. Incluso las barritas energéticas son perfectas para llevar de viaje además de que es muy práctico. Y lo más…

Fondos de pecho vs fondos de tríceps



¿SABES CÓMO REDUCIR GRASA CORPORAL? SIGUE ESTA TABLA DE EJERCICIOS
La Organización mundial de la salud e instituciones sanitarias nos advierten del peligro que tiene para nuestra salud un exceso de grasa corporal, el sobre peso y la obesidad. Nos puede producir diversas enfermedades como colesterol, diabetes,…

¿QUIERES EVITAR EL ESTANCAMIENTO EN LOS ENTRENOS?
La motivación es esencial, en todo lo que hagamos en nuestra vida nunca debe faltar. Siempre debemos intentar estar atentos, motivados y con ánimos de mejorar cada día ya sea en el trabajo y también en los entrenamientos que efectuamos…

Entrenador personal Barcelona
¿Estás buscando un entrenador personal en Barcelona? En este artículo encontrarás todo lo que debes saber a cerca de un entrenador personal Barcelona con experiencia. Aquí te explico las 5 claves que te ayudarán a resolver tus dudas
1.…

10 claves para comenzar a hacer ejercicio físico y lograr un cuerpo 10.
En este artículo te voy a explicar 10 claves para animarte a comenzar a practicar deporte y si lo haces para que no abandones o dejes de hacerlo. Con el entrenamiento físico adecuado puedes moldear tu cuerpo.
Hoy, cualquier…

Entrenamiento y nutrición para mejorar el sistema inmunitario y combatir el Coronavirus
La importancia que tiene el sistema inmunitario en momentos de una pandemia como la que estamos viviendo con la llegada del coronavirus. Este tipo de coronavirus (Covid-19) es nuevo y no se tenían datos y estudios sobre él. Sabemos que ataca…

Conoce como el entrenamiento físico evita la depresión y te hace feliz
Está demostrado que la obesidad y el sedentarismo es perjudicial para la salud. En cambio, caminar a paso ligero, correr, y sobre todo el ejercicio físico en todas sus versiones es beneficioso para la salud. Es beneficioso inclusive para…

ENTRENADOR PERSONAL SARRIÁ
El Entrenador Personal o Personal Trainer en los últimos tiempos se ha convertido en una figura imprescindible para deportistas o personas que necesitan ponerse en forma, perder peso, estar saludables, presentarse a oposiciones físicas, que…

TODO LO QUE DEBES SABER PARA PERDER BARRIGA
Hay una zona en nuestro cuerpo donde mayoritariamente se acumula la grasa cuando cogemos unos kilos de más y con mucha más facilidad que en otras zonas, y es en el abdomen, barriga, panza, tripa, michelines, flotador…..ya ves, le damos muchos…

9 Argumentos Nutricionales Claves para ser un Experto en Dieta Vegana que debes Conocer
Son varias las razones que han influido e influyen a que cada vez más personas se sumen a la tendencia en auge de ser vegano y adoptar una dieta vegana o vegetariana. Se sabe que en las últimas décadas ha aumentado sustancialmente el número…

!!!TOP SECRETOS HIPERTROFIA, ENTRENADOR PERSONAL PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR DRÁSTICAMENTE!!!
Aumentar masa muscular no es un objetivo fácil, para ello necesitamos aumentar la ingesta de calorías y no equivocarnos en los cálculos, ya que ello nos haría aumentar grasa no deseada. Aunque la mejor garantía de lograr tus objetivos…