Entrenador personal Sant Gervasi
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ENTRENADOR PERSONAL SANT GERVASI

Cada día hay más personas que deciden seguir un estilo de vida saludable y ven la importancia de mantenerse en forma y de cuidar su imagen. Y por ello busca un entrenador personal para domicilio, gimnasio o al aire libre. Aquí te explico…
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LO QUE DEBES SABER DEL NUTRICIONISTA DEPORTIVO

En el ámbito del  deporte, en los últimos años la nutrición deportiva ha alcanzado y ocupa un lugar destacado. El nutricionista deportivo aconseja  que alimentación deberían seguir todas aquellas personas que practican un deporte…
Entrenador Personal Eixample
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ENTRENADOR PERSONAL EIXAMPLE

En este artículo te hablaré de la importancia que adquiere la figura altamente demandada de un buen entrenador personal, cuando necesitas opositar  con pruebas físicas o  si practicas un deporte de élite o amateur o sencillamente quieres…
Smoothie de plátano y mantequilla de cacahuete
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SMOOTHIE DE PLÁTANO Y MANTEQUILLA DE CACAHUETE

El smoothie de plátano y mantequilla de cacahuete es un batido irresistible muy nutritivo y energético preparado con ingredientes de alta calidad nutricional por sus múltiples propiedades y beneficios. Ideal para deportistas para la recuperación…
Calabacines rellenos
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CALABACINES RELLENOS CON SOJA TEXTURIZADA Y VERDURAS

Los calabacines rellenos elaborados con verduras y soja texturizada es una receta casera, sabrosa y muy saludable de la que puedes deleitarte siempre que quieras por su bajo contenido en calorías. Querer estar en forma y comer de manera saludable…
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BARRITAS ENERGÉTICAS

Las barritas energéticas son ideales como tentempié a media mañana o a media tarde, para llevar al trabajo, la universidad, etc. Incluso las barritas energéticas son perfectas para llevar de viaje además de que es muy práctico. Y lo más…
Sabes como reducir grasa corporal
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¿SABES CÓMO REDUCIR GRASA CORPORAL? SIGUE ESTA TABLA DE EJERCICIOS

La Organización mundial de la salud e instituciones sanitarias nos advierten del peligro que tiene para nuestra salud un exceso de grasa corporal, el sobre peso y la obesidad. Nos puede producir diversas enfermedades como colesterol, diabetes,…
entrenamiento en grupo barcelonaQuieres evitar el estancamiento en los entrenos?
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¿QUIERES EVITAR EL ESTANCAMIENTO EN LOS ENTRENOS?

La motivación es esencial, en todo lo que hagamos en nuestra vida nunca debe faltar. Siempre debemos intentar estar atentos, motivados y con ánimos de mejorar cada día ya sea en el trabajo y también en los entrenamientos que efectuamos…
personal coach barcelona
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Entrenador personal Barcelona

¿Estás buscando un entrenador personal en Barcelona? En este artículo encontrarás todo lo que debes saber a cerca de un entrenador personal Barcelona con experiencia. Aquí te explico las 5 claves que te ayudarán a resolver tus dudas 1.…
Deporte
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10 claves para comenzar a hacer ejercicio físico y lograr un cuerpo 10.

En este artículo te voy a explicar 10 claves para animarte a comenzar a practicar deporte  y si lo haces para que no abandones o dejes de hacerlo. Con el entrenamiento físico adecuado puedes moldear tu cuerpo. Hoy, cualquier…
Entrenamiento y nutrición para fortalecer el sistema inmunitario contra el coronavirus
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Entrenamiento y nutrición para mejorar el sistema inmunitario y combatir el Coronavirus

La importancia que tiene el sistema inmunitario en momentos de una pandemia como la que estamos viviendo con la llegada del coronavirus. Este tipo de coronavirus (Covid-19) es nuevo y no se tenían datos y estudios sobre él. Sabemos que ataca…
El entrenamiento físico evita la depresión
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Conoce como el entrenamiento físico evita la depresión y te hace feliz

Está demostrado que la obesidad y el sedentarismo es perjudicial para la salud. En cambio, caminar a paso ligero, correr, y sobre todo el ejercicio físico en todas sus versiones es beneficioso para la salud. Es beneficioso inclusive para…
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ENTRENADOR PERSONAL SARRIÁ

El Entrenador Personal o Personal Trainer en los últimos tiempos se ha convertido en una figura imprescindible para deportistas o personas que necesitan ponerse en forma, perder peso, estar saludables, presentarse a oposiciones físicas, que…
Perder barriga
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TODO LO QUE DEBES SABER PARA PERDER BARRIGA

Hay una zona en nuestro cuerpo donde mayoritariamente se acumula la grasa cuando cogemos unos kilos de más y con mucha más facilidad que en otras zonas, y es en el abdomen, barriga, panza, tripa, michelines, flotador…..ya ves, le damos muchos…
Vegano, 9 argumentos nutricionales claves para ser un experto
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9 Argumentos Nutricionales Claves para ser un Experto en Dieta Vegana que debes Conocer

Son varias las razones que han influido e influyen a que cada vez más personas se sumen a la tendencia en auge de ser vegano y adoptar una dieta vegana o vegetariana. Se sabe que en las últimas décadas ha aumentado sustancialmente el número…
Entrenador personal para aumentar masa muscular
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!!!TOP SECRETOS HIPERTROFIA, ENTRENADOR PERSONAL PARA AUMENTAR MASA MUSCULAR DRÁSTICAMENTE!!!

Aumentar masa muscular no es un objetivo fácil, para ello necesitamos aumentar la ingesta de calorías y no equivocarnos en los cálculos, ya que ello nos haría aumentar grasa no deseada. Aunque la mejor garantía de lograr tus objetivos…