Salud y deporte
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Las 6 cosas que deberías saber a cerca de salud y deporte

En el ámbito de la salud y deporte, deberíamos saber algunos comportamientos cotidianos que hacemos y otros que por algunas causas nos suceden con cierta frecuencia, y que ignoramos de qué modo sus efectos nos pueden afectar físicamente.…
Quieres evitar el estancamiento en los entrenos?Quieres evitar el estancamiento en los entrenos?
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¿QUIERES EVITAR EL ESTANCAMIENTO EN LOS ENTRENOS?

La motivación es esencial, en todo lo que hagamos en nuestra vida nunca debe faltar. Siempre debemos intentar estar atentos, motivados y con ánimos de mejorar cada día ya sea en el trabajo y también en los entrenamientos que efectuamos…
Entrenador personal Barcelona
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Entrenador personal Barcelona

¿Estás buscando un entrenador personal en Barcelona? En este artículo encontrarás todo lo que debes saber a cerca de un entrenador personal Barcelona con experiencia. Aquí te explico las 5 claves que te ayudarán a resolver tus dudas 1.…
Entrenamiento y nutrición para fortalecer el sistema inmunitario contra el coronavirus
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Entrenamiento y nutrición para mejorar el sistema inmunitario y combatir el Coronavirus

La importancia que tiene el sistema inmunitario en momentos de una pandemia como la que estamos viviendo con la llegada del coronavirus. Este tipo de coronavirus (Covid-19) es nuevo y no se tenían datos y estudios sobre él. Sabemos que ataca…
El entrenamiento físico evita la depresión
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Conoce como el entrenamiento físico evita la depresión y te hace feliz

Está demostrado que la obesidad y el sedentarismo es perjudicial para la salud. En cambio, caminar a paso ligero, correr, y sobre todo el ejercicio físico en todas sus versiones es beneficioso para la salud. Es beneficioso inclusive para…
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ENTRENADOR PERSONAL SARRIÁ

El Entrenador Personal o Personal Trainer en los últimos tiempos se ha convertido en una figura imprescindible para deportistas o personas que necesitan ponerse en forma, perder peso, estar saludables, presentarse a oposiciones físicas, que…
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Entrenamiento de la musculatura lumboabdominal como centro de equilibrio y motor muscular del Swing

Existen abundantes motivos para el entrenamiento de la musculatura lumboabdominal.  En la musculatura abdominal en general el objetivo de muchos es conseguir un resultado estético, pues queremos tener una abdominal marcada y sin nada de grasa.…