El entrenamiento físico evita la depresión
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Conoce como el entrenamiento físico evita la depresión y te hace feliz

Está demostrado que la obesidad y el sedentarismo es perjudicial para la salud. En cambio, caminar a paso ligero, correr, y sobre todo el ejercicio físico en todas sus versiones es beneficioso para la salud. Es beneficioso inclusive para…
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ENTRENADOR PERSONAL SARRIÁ

El Entrenador Personal o Personal Trainer en los últimos tiempos se ha convertido en una figura imprescindible para deportistas o personas que necesitan ponerse en forma, perder peso, estar saludables, presentarse a oposiciones físicas, que…
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Entrenamiento de la musculatura lumboabdominal como centro de equilibrio y motor muscular del Swing

Existen abundantes motivos para el entrenamiento de la musculatura lumboabdominal.  En la musculatura abdominal en general el objetivo de muchos es conseguir un resultado estético, pues queremos tener una abdominal marcada y sin nada de grasa.…