Jumping Jacks
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Cómo quemar calorías y ganar músculo con los Jumping Jacks.

A los Jumping Jacks se les conoce también como saltos de estrella o saltos de tijera, son ejercicios muy efectivos ya que trabajan la práctica totalidad del cuerpo, tanto del tren superior como del inferior y la zona media del cuerpo. También…
Entrenamiento Culturismo
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Entrenamiento culturismo

¿Qué buscan las personas que quieren hacer entrenamiento culturismo o fisicoculturismo? Se podría decir que desean modelar o esculpir  su cuerpo, buscando principalmente alcanzar tres  aspiraciones, una es lograr aumentar el volumen…
Rutina para aumentar masa muscular