Cómo alimentarte y ejercitarte si sufres de arritmia cardiaca
13 de abril de 2023
Sergio "Kun" Agüero, exfutbolista, afirmó que experimentó una arritmia cardiaca mientras transmitía en Twitch con el reconocido streamer español Ibai Llanos.
Uff, creo que me agarró con una mini arritmia”, dijo Kun luego de llevarse la mano al pecho y permanecer en silencio por un breve lapso de tiempo mientras hablaba con su compañero.
El exdelantero del Manchester City dijo: "No, como tengo un chip y lo detectará, enviaría la señal". Me sentí extraño, como si estuviera fuera de circuito.
Dijo que inmediatamente envió la información a su médico para que la analice en su computadora, que está sincronizada con el dispositivo de monitoreo que tiene implantado el exfutbolista, y que en broma le dijo a Llanos: “Mira si me muero.
Se la enviaré y usted pidió un aumento de la frecuencia cardíaca. Le demostró a Ibai cómo usar la aplicación del teléfono inteligente antes de preguntar una vez más.
él si quería ver a un médico. Inmediatamente revisa su computadora después de que se la envío.
Tiene el chip para la computadora en su casa.
Cuento tres minutos, Agüero se refiere a él como un chip, pero en realidad es un dispositivo que incluye un monitor de eventos cardíacos implantable.
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¿Qué afección cardíaca tenía el Kun Agüero?
En diciembre del año pasado, el exjugador de Independiente sorprendió a la comunidad futbolística cuando anunció que debía dejar de jugar debido a una afección cardíaca llamada arritmia.
Qué es una arritmia ventricular.
Agüero tiene una arritmia cardíaca, o un problema con el ritmo de los latidos del corazón. Arritmia es un término utilizado para describir varios trastornos del ritmo cardíaco y de la conducción eléctrica en lugar de una enfermedad en sí misma.
La arritmia ventricular se refiere a un ritmo cardíaco anormal que se origina en las cavidades inferiores del corazón (los ventrículos).
Estos ritmos consisten en taquicardia ventricular y fibrilación.
Lo que hace que el Kun Agüero tenga un "chip" que monitoriza su arritmia cardiaca
Agüero se refiere al objeto como un "chip", pero en realidad es un monitor de eventos cardíacos implantable.
Tras el descubrimiento de una condición de arritmia el 30 de octubre, Agüero, delantero del equipo de Barcelona, anunció su retiro del fútbol.
Este tipo de dispositivo existe desde hace más de diez años, pero los modelos más recientes tienen bluetooth incorporado, lo que brinda a los usuarios la opción de enviar los datos minuto a minuto que recopilan a otro dispositivo (como una aplicación de reloj inteligente o un teléfono celular teléfono).
Esta información se transmite al médico desde el teléfono del paciente.
Envía directamente una alerta al dispositivo del cardiólogo sobre la arritmia cardiaca (que puede ser su computadora o teléfono celular) si los datos revelan cambios significativos.
El especialista revisa la aplicación después de recibir esta alerta para encontrar los detalles médicos del evento, incluida su duración, intensidad, cambios en la frecuencia cardíaca, etc.
Según la gravedad del episodio y si se trata de un evento cardíaco leve o de una emergencia, el médico se pondrá en contacto con el paciente después de revisar los datos registrados.
Si los pacientes experimentan latidos cardíacos anormales, un accidente cerebrovascular o un desmayo sin una causa obvia, los médicos pueden recomendar el uso de un dispositivo de registro de eventos implantable.
Puede detectar datos que un electrocardiograma o un monitor Holter podrían pasar por alto, especialmente en el caso de arritmias breves o irregulares.
Ciertas condiciones conocidas como arritmias pueden alterar el ritmo del corazón y resultar en serios problemas de salud para el paciente.
Te brindaremos una guía para prevenir o tratar esta condición porque somos conscientes de que una de las principales preocupaciones de las personas que padecen arritmias cardíacas es la dieta que deben consumir.
Su primera prioridad debe ser mantener una dieta saludable para el corazón, lo que le ayudará a evitar el consumo excesivo de alimentos ricos en grasas saturadas, trans y colesterol.
Reemplace los lácteos enteros con lácteos desnatados, aceite de oliva virgen para la mantequilla, carnes magras como el conejo, el pescado y el pollo sin piel, y evite los alimentos fritos.
Porciones y alimentos que se sugieren en la arritmia cardiaca
Si no cuidas las porciones que comes, tener un plato lleno de alimentos ricos en proteínas no tiene sentido. Recuerda que solo debes comer lo que puedas manejar, evita comer en exceso y trata de limitar la cantidad de cada componente que se incluye en tu desayuno, almuerzo o cena.
Aquí, enumeramos los que vienen altamente recomendados:
- coma pescado azul al menos tres veces por semana, como anchoas, sardinas, salmón, pez espada y anchoas.
- Alimentos ricos en magnesio.
- Cereales.
- Legumbres, debes saber que la falta de estos alimentos aumenta el riesgo de desarrollar arritmias cardíacas.
- Las carnes animales son un componente clave de la dieta mediterránea porque son bajas en sal y grasas saturadas.
- verduras enlatadas con bajo contenido de sodio.
- frutas en jugo o agua.
- Avena, pasta, pan y cereales elaborados con harina de trigo integral.
- las hamburguesas y el tofu son ejemplos de alimentos elaborados a base de soja.
- La agripalma, el espino y la angélica son infusiones calientes que se hierven en agua caliente con una cucharada de cada ingrediente a partes iguales.
- Sabores de hierbas y especias.
Alimentos que no debes consumir si sufres de arritmia cardiaca
- Coco.
- verduras que han sido fritas o rebozadas con salsas cremosas.
- Frutas en almíbar, en lata y congeladas.
- Palomitas.
- Los pasteles, las tartas, las galletas, las donas, el pan de maíz y los waffles congelados usan harina.
- Mantequilla, manteca de cerdo y grasa de tocino.
- El ketchup y la mayonesa son condimentos.
- Sal común.
Evite consumir bebidas alcohólicas, bebidas energéticas, refrescos con cafeína, café, té y estas otras bebidas.
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¿Cómo puedo determinar qué alimentos no debo comer?
Si sufres de arritmia cardiaca Fíjate bien en las etiquetas que tienen la mayoría de los alimentos en la parte de atrás cuando vayas al supermercado a hacer tus compras.
Puede usar esto para encontrar alimentos bajos en grasas saturadas y colesterol, dos tipos de grasas que son dañinas para el corazón.
Ten en cuenta que los mejores alimentos para comer si tienes arritmias o cualquier otra anomalía cardiovascular son aquellos que contienen grasas monoinsaturadas, como el aceite de oliva y los ácidos grasos omega 3.
Licenciado en Nutrición y Dietética.
Soy un nutricionista y dietista apasionado por la nutrición deportiva, enfocado en ayudar a los deportistas a optimizar su rendimiento y mejorar su recuperación.
