¿Cuál es el ejercicio más completo?

Carlos Lázaro, entrenador personal, considera que el ejercicio más completo sería “un correcto trabajo de base de fuerza, obteniendo tonificación, combinado con ejercicio aeróbico”.

Para Lázaro, este entrenamiento “se puede realizar en un gimnasio, en un centro de entrenamiento personal o incluso al aire libre”.