Toma nota de estos consejos para el cuidado del rostro
6 de marzo de 2023
Toma nota de estos consejos para el cuidado del rostro, Te aconsejamos que sigas con estas prácticas diarias de higiene facial para que luzcas siempre radiante y saludable.
¿Por qué cuidar tu rostro?
Tener una presencia perfecta comienza con presentarnos a los demás de una manera brillante y fresca. Por eso, una de las reglas más importantes que rigen nuestra rutina diaria es cuidar la cara.
¿Cómo cuidar la piel del rostro?
Se aconseja lavar la cara al menos dos veces al día con varios productos tanto en hombres como en mujeres.
Porque expulsamos más desechos y toxinas potenciales durante el día que a través de los poros durante la noche.
Y justo antes de acostarse porque es efectivo hidratarla con cremas antes de descansar (acabar con la piel seca), la piel normalmente no va a tener cosméticos encima cuando está descansando, como nosotras.
Es interesante el uso de una crema que nos proteja del sol, la contaminación y otros factores ambientales durante el día.
Además, aplique una crema diferente por la noche, cuando la piel comienza a repararse con mayor eficacia, una crema que nutrirá, restaurará y reparará la piel.
Cremas faciales que hidratan.
En el mundo de la cosmética, las cremas hidratantes faciales ocupan mucho espacio.
Hay una variedad de objetivos que pueden servir, pero todos están unidos por el principio hidratante, que es esencial para restaurar la apariencia saludable de la piel.
También se elimina la piel seca, lo que mejora la belleza del cuerpo y el bienestar general.
Puedes imaginar la importancia del agua para las células de la piel, sus funciones y los pasajes entre ellas (espacio intersticial), dado que somos un 60 por ciento de agua.
Dado que la mayoría de nosotros tenemos la piel extremadamente grasa, creemos que no necesitamos hidratarnos porque nuestra piel no se siente tirante.
Sin embargo, este no es el caso porque la deshidratación profunda es más común.
Como resultado, debes cuidar tu piel para evitar cometer este error de novato.
Beber agua o zumos naturales y consumir mucha fruta son las mejores formas de asegurarte de que tu piel está correctamente hidratada. La hidratación oral es el término para esta práctica.
Nuestra segunda arma debe ser la cosmética: combinando el consumo de agua y el uso de cosméticos hidratantes, nuestra piel es capaz de mantener el nivel óptimo de hidratación que tanto necesita, porcentaje por debajo del cual empieza a debilitarse y perder calidad, haciéndonos parecer mayores de lo que somos en realidad. nuestra verdadera naturaleza.
¿Qué ingredientes están presentes en las cremas hidratantes?
Diferentes ingredientes, como la baba de caracol, el aloe y otros, se pueden encontrar en las cremas faciales y ofrecen una variedad de beneficios para la piel.
Las asociaciones de dermatólogos han colocado los seis componentes esenciales de una crema hidratante para la piel:.
Crema SPF, o factor de protección solar.
La duración durante la cual la piel cubierta con crema puede exponerse al sol sin sufrir quemaduras solares.
En otras palabras, si alguien se quema la piel durante diez minutos y se aplica protector solar SPF 15 y humectante para piel seca, estará protegido. durante 150 minutos (10xSPF15).
Según los expertos, utilizar cada mañana una crema hidratante con un factor de protección igual o superior a 30 ayuda a retrasar la aparición del envejecimiento cutáneo y reduce el riesgo de contraer enfermedades.
Antioxidantes
Para asegurarse de que su crema facial humectante absorba los antioxidantes de manera efectiva, aplíquelos inmediatamente después de limpiar su piel.
El principal beneficio de estos agentes para el cuidado de la piel es que contrarrestan el daño que los radicales libres causan en la piel.
Son producidos por una variedad de procesos corporales, como el metabolismo y la defensa del sistema inmunológico contra virus y bacterias, así como por factores externos como la contaminación y los rayos ultravioleta del sol. Contribuyen al envejecimiento de la piel ya la pérdida de belleza.
Retinol
Debido a sus efectos beneficiosos sobre la piel, el retinol, un miembro de la familia de los retinoides derivados de la vitamina A, se añade con frecuencia a los productos cosméticos.
Trabaja en conjunto para eliminar las líneas de expresión y las manchas oscuras.
cierra los poros dilatados, iguala el tono de la piel y suaviza su apariencia.
Se aconseja empezar a usarlo sobre la piel una o dos veces por semana por la noche, evitando los meses de verano ya que son menos hidratantes. Aumente gradualmente la dosis hasta que pueda usarse todos los días sin riesgo.
Funcionan principalmente como una crema exfoliante porque contienen ingredientes que evitan que se acumulen más células muertas en la piel del rostro.
También iluminan el rostro.
La tasa de renovación celular o el rejuvenecimiento de la piel del rostro se ralentiza por el estrés, los factores ambientales y otros factores además del sol.
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péptidos.
Una molécula de proteína llamada colágeno es secretada por las células del tejido conectivo.
Es la parte de los huesos y la piel que es más abundante.
Los péptidos presentes en las cremas hidratantes para el rostro están destinados a combatir este último hecho ya que su disminución repercute en la tersura de la piel. Búsquelo con el nombre matrixyl en las etiquetas de los productos cosméticos.
hialuronano ácido.
Dado que es un humectante, es esencial para las funciones básicas de todos los humectantes para la cara.
El mejor momento para aplicar ácido hialurónico en el rostro es por la noche porque puede ser la forma más efectiva de hidratar la piel antes de acostarse.
En el siguiente enlace te facilitamos toda la información que necesitas sobre el ácido hialurónico.
tratamientos faciales adicionales.
Para cada tipo de piel, hay una variedad de productos de cuidado disponibles.
No obstante, puedes incluir algunos de los siguientes remedios caseros en tu régimen diario de cuidado facial.
Una cucharada de aceite de oliva se combina en un tazón. jugo de limón, azúcar y aceite de oliva.
Aplica la solución en tus labios y rostro.
Después de 15 minutos, retire la máscara con agua tibia para permitir que la piel absorba los nutrientes.
Actuará como un abrasivo natural.
Se combinan una cucharada de jugo de limón, una cucharada de avena molida o en copos y una cucharada de miel.
Aplicar a la cara y dejar actuar durante unos 20 minutos.
Con agua tibia, retirar.
La piel seca se puede hidratar con esta mascarilla.
Agregue seis cucharadas de cáscara de naranja rallada a una taza de agua caliente.
Durante 24 horas, dejar reposar.
Aplicar por todo el rostro para que tonifique la piel y la deje suave y luminosa.
Tanto hombres como mujeres utilizan el cuidado de la piel del rostro porque la acción del tiempo sobre la piel deja distintas señales de su paso en ambos sexos.
¿Cuál es el momento del día más ventajoso para cuidar tu rostro?
La piel acumula suciedad e impurezas a lo largo del día, y nuestros poros no están lo suficientemente limpios para que permanezcan así toda la noche.
Para acondicionar nuestro rostro, sigue estos dos sencillos pasos:
justo antes de ir a dormir.
Lávese la cara antes de acostarse porque es crucial deshacerse de las impurezas que comentamos antes de acostarse.
Hay geles, lociones y jabones de glicerina económicos que son ideales para esto y ayudan a prevenir irritaciones como las que pueden provocar los jabones de uso frecuente.
Aplicar una crema hidratante: Al limpiar primero nuestro rostro, no solo nos deshacemos de la suciedad que se acumula a lo largo del día, sino que también preparamos nuestra piel para una mejor absorción de la crema que sigue.
Recuerda que lo más importante es hidratar nuestra piel; no necesitamos la crema más milagrosa de todas.
Antes de ponerse de pie.
Cuando nos levantamos es el segundo momento crucial en el que debemos tener especial cuidado con la forma en que tratamos nuestra cara.
La piel está en reposo y calma durante la noche, por lo que es momento de prepararla para los cambios de temperatura y humedad que experimentaremos a lo largo del día.
Lavarse la cara con agua fría ayudará a limpiar la cara de impurezas como bolsas debajo de los ojos y ojeras. ) al mismo tiempo que sella los poros para evitar la entrada de suciedad e impurezas.
Una acción tan sencilla te ayudará a mantener tu rostro joven.
Aplicar la crema de día adecuada; es fundamental hidratar el rostro durante todo el día, al igual que lo hacemos por la noche.
Te beneficiarás de un tipo de crema sobre otro dependiendo del tipo de piel que tengas.
Las personas con piel grasa, que suele ser brillante, se beneficiarán de una crema más matificante; en cambio, si tienes la piel seca, lo mejor será una crema más nutritiva.
después de los 30 años, use cuidado facial.
30 provoca una pérdida de tersura y luminosidad en la piel del rostro.
Los cambios en la piel del rostro relacionados con la edad la hacen más propensa a las arrugas y al desarrollo de líneas de expresión.
Los niveles de ácido hialurónico de nuestro cuerpo están cayendo, razón por la cual sucede esto.
Para mantener la luminosidad y la juventud de la tez durante más tiempo, se debe profundizar el régimen de cuidado facial con el uso de productos que contengan ácido hialurónico.
Se recomienda utilizar un suero para la hidratación.
También se recomienda la vitamina C porque es un antioxidante que promueve la producción de colágeno.
¿Cómo debo cuidar mi rostro después de cumplir los 40?
La producción de hormonas comienza a declinar alrededor de los cuarenta años.
Se desarrolla una piel facial más delgada y deshidratada.
Aparece flacidez y arrugas más pronunciadas.
Además de comprometerse más con su régimen de cuidado de la piel, puede utilizar los siguientes métodos para mantener su rostro joven y saludable:
Utilice cremas antienvejecimiento para combatir los radicales libres que aceleran el envejecimiento.
Usando diferentes ácidos y una punta de diamante, de manera experta.
Las zonas flácidas se pueden reforzar con radiofrecuencia facial.
Los ejercicios faciales son una buena idea.
El uso de remedios caseros para el cuidado facial también es muy recomendable a cualquier edad.
Rutina para el cuidado de tu rostro todos los días.
Quiénes somos se puede ver en nuestra cara.
Para mantener la salud, la juventud y el brillo de la piel, debemos seguir una rutina de cuidado:.
Limpio. Cuando te despiertas de una siesta, tu rostro produce sebo extra, que debe eliminarse.
Un producto se puede utilizar como emulsión, gel o jabón único.
tonificar El tónico minimiza los poros y restaura el PH de tu piel.
Aplicar con un disco de algodón, dejar que se absorba naturalmente y luego secar.
Hidratar. Una correcta hidratación es crucial para mantener la salud de la piel del rostro.
El mantenimiento de la elasticidad y el efecto barrera es posible gracias a la humedad.
Proteger.
La protección facial de los rayos UVA y UVB es necesaria durante el día. Debes utilizar un producto con un alto índice de protección solar para lograrlo.
Limpia después de quitarte el maquillaje.
Es crucial limpiar la piel de cualquier resto de suciedad, contaminación u otras sustancias.
Si te has maquillado, quítatelo con un producto libre de sulfatos y detergentes.
Se requiere exfoliación semanal y aplicación de mascarillas para complementar la rutina diaria.
Las células muertas de la piel se eliminan de la epidermis durante la exfoliación, lo que favorece la renovación de la piel.
El tipo de piel determinará la frecuencia con la que se debe usar el exfoliante.
Una vez a la semana es suficiente para pieles secas; dos veces por semana es necesario para la piel grasa.
Una mascarilla puede ser limpiadora, reafirmante, iluminadora o hidratante, y se recomienda usar de una a tres veces por semana.
Los resultados a largo plazo serán mejores si comienza esta rutina más temprano que tarde.
Consejos adicionales.
- Para saber más sobre tu tipo de piel, consulta a un dermatólogo.
- Utiliza productos de calidad comprobada y adecuados para tu tipo de piel.
- La rutina de cuidado diario debe seguirse de manera constante.
- Coma una dieta saludable y balanceada rica en frutas, verduras y otros alimentos ricos en vitaminas y antioxidantes.
- Asegúrate de obtener suficiente agua.
- Descanse lo suficiente.
