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La dieta antienvejecimiento de tres días de Julia Roberts

12 de diciembre de 2023

Con 56 años a cuestas, la actriz Julia Roberts es del clan de JLo y Salma Hayek, quienes parecen haber descubierto el secreto de la eterna juventud. Con una piel radiante y un físico digno de envidiar, nos preguntamos: ¿y cómo lo hacen? En el caso de la actriz nunca ha ocultado sus rutinas de belleza y asegura mantenerse divina comiendo saludable y recurriendo, de vez en cuando, a la dieta antienvejecimiento de tres días del doctor Perricone. ¿De qué se trata? Aquí te contamos, paso a paso, este plan alimenticio y los tips de la actriz para que lo pongas en práctica ¡ya!

¿En qué consiste la dieta antienvejecimiento?

La dieta Perricone es un plan saludable y anti-inflamatorio. Su objetivo no se centra principalmente en la pérdida de peso, a pesar de que la mayoría de quienes la siguen sí la experimentan. Su fin es ayudar a eliminar el hinchazón y mejorar la firmeza y el tono de la piel al combatir la oxidación celular. El Dr. Nicholas Perricone recomienda consumir alimentos ricos en antioxidantes durante tres días para conseguir resultados inmediatos, además de llenarte de energía.

Nutrientes importantes en este plan nutricional

Son la clave que forman la base de esta dieta y se encuentran, principalmente, en algunos superalimentos que poseen propiedades antiinflamatorias, protectoras, antioxidantes y combaten la retención de líquidos. Estos son:

El menú de 3 días de Julia Roberts

El salmón es una de las proteínas por excelencia en esta dieta antienvejecimiento

Es fundamental que tengas en cuenta que esta dieta se ha creado con el propósito de realzar la apariencia de la piel, y no se recomienda seguirla a largo plazo. El plan, como dice, es solo de tres días y puedes hacerla en un fin de semana. Como regla general, bebe un vaso de agua mineral al despertar y otro en cada comida. Antes de iniciar este plan, es aconsejable que consultes con tu médico o un nutricionista fitness Barcelona para asegurarte de que puedes llevarla a cabo, especialmente si padeces alguna enfermedad preexistente.

Desayuno

Importante: Evita los zumos y el café. Puedes sustituirlos por té verde o negro.

Almuerzo

Merienda

Cena

Post cena

Te dejamos un video de nuestro canal de YouTube Método Lázaro sobre: La Molécula Antienvejecimiento: ¡El Secreto Revelado!

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