EL MÉTODO LÁZARO

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CONTACTO

ENTRENAMIENTO PERSONAL

PROFESIONAL

Entrenamiento personal totalmente personalizado a los objetivos y características de nuestros clientes
Profesionales con más de diez años de experiencia
Valoración holísitca de aptitud física a través de test homologados.

NUTRICIÓN PROFESIONAL

PERSONALIZADA

Programa nutricional personalizado
Profesionales de la nutrición con años de experiencia
Valoración nutricional con test y metodologías homologadas

MOTIVACIÓN SEGUIMIENTO

Y MENTORING

Trasmitimos nuestros conocimientos basados en la ciencia y en nuestra experiencia a nuestros clientes.
Trasmitimos nuestra filosofía y nuestra manera de entender la vida a nuestros clientes y amigos.
Motivamos constantemente a nuestros clientes para que consigan su objetivo = a nuestro objetivo.
Nos apasiona nuestro trabajo

SOMOS FLEXIBLES Y NOS ADAPTAMOS A NUESTROS CLIENTES

PARA QUE ESTÉN LO MÁS CÓMODOS POSIBLE

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CASOS DE ÉXITO

Profesional que te hará conseguir tus objetivos de forma rápida, segura y saludable desarrollando un programa de entrenamiento óptimo y exclusivo para ti.

VER TODOS LOS CASOS

Sacha

8 semanas = 9 % reducción de grasa corporal y aumento de 4 kg de masa muscular

Gloria

4 meses = 21 kg menos y un aumento de un 10% de masa muscular

Entrevista inicial

Nos conocemos

En el caso de que el cliente/a acceda:

Informe de antecedentes (antecedentes clínicos, condición física etc.)

Test de aptitud física:

Test de valoración anatómica
Test de valoración fisiológica
Test de flexibilidad
Test de fuerza
Test de coordinación, agilidad, velocidad

Informe nutricional Profesional (antecedentes clínicos et.)

Valoración anatómica:

Peso
Talla
IMC
Antropometria / Cineantropometría (I.S.A.K)
Perímetros (Si el Cliente accede)
Pliegues (Si el Cliente accede)
Diámetros. (Si el Cliente accede)
Bioimpedancia todo el cuerpo ( % grasa de cada zona del cuerpo, masa muscular de cada zona del cuerpo, masa ósea, % de agua, edad metabólica, metabolismo basal etc.
Calculo de calorías de forma profesional
Control mediante foto (Si el Cliente accede)

Empezamos a entrenar

Empezamos con el entrenamiento personal y entrega del programa nutricional y programa de entrenamiento autónomo (si es el caso).

Mentoring

Es una metodología de aprendizaje en la cual una persona con la experiencia y conocimientos adecuados (mentor) ayuda y guía a otra persona para lograr conseguir la mejor versión de ésta.

Seguimiento Profesional

Cada semana se realizan controles para mantener la concentración y una vez al mes se realiza un control completo para asegurarnos que estamos trabajando correctamente.