Entrenador Personal Eixample

En este artículo te hablaré de la importancia que adquiere la figura altamente demandada de un buen entrenador personal, cuando necesitas opositar  con pruebas físicas o  si practicas un deporte de élite o amateur o sencillamente quieres estar en forma, perder peso o modelar tu cuerpo. Por esta razón se hace necesario el mejor asesoramiento del Entrenador Personal Eixample para conseguir con éxito todas tus metas.

 El propósito del entrenador personal es mejorar la forma física de sus clientes y conducirlos hasta la culminación de su objetivo.

Aquí encontrarás todo lo que debes saber.  ¡Sigue leyendo!

El entrenamiento personal

El entrenamiento personal es un modo de hacer deporte de forma completa y especifica enfocada a extraer el máximo rendimiento en tu especialidad u objetivo marcado.

Existen estudios que consideran que el entrenamiento personal está entre las 10 mejores asistencias de actividad física en los últimos 50 años.

El entrenamiento personal está indicado a proporcionar al deportista los recursos y la tecnología para que consiga eficientemente sus objetivos.

También hay estudios que acreditan la efectividad en el entrenamiento bajo el control de un Entrenador Personal en contra a un entrenamiento sin control del Personal Trainer. Por lo tanto el resultado del rendimiento del entrenamiento bajo control es mucho más efectivo.

Así como el abandono del entrenamiento físico es mucho mayor si se efectúa por libre sin supervisión del Entrenador personal.

A continuación te explico información interesante que necesitas conocer si estás buscando un entrenador personal eixample

Entrenador personal eixample- entrenamiento
Entrenamiento

Cómo te ayuda un Entrenador personal Eixample

Un entrenador personal eixample cualificado puede guiarte en tus aspiraciones para lograr aquellos planes que te has propuesto. El personal Trainer te dedica su tiempo en exclusiva, pone a tu disposición su método, la técnica y los recursos con el fin de conseguir los resultados óptimos en menos tiempo posible del modo más seguro y eficaz pata ti.

El propósito del Entrenador Personal Eixample es lograr del deportista la mayor eficiencia en su evolución, la mayor eficacia en sus resultados y el menor riesgo en lo concerniente a su seguridad evitando lesiones al realizar los ejercicios.  

Así mismo su finalidad también es la de mejorar el estado físico de sus clientes y orientarlos sobre los buenos hábitos de vida saludables.

Experiencia y formación del entrenador Personal Eixample

Es un profesional de las actividades físicas y deportistas, su formación puede ser universitaria o de ciclo superior y medio. Y por supuesto debe efectuar un reciclaje continuo para ofrecer a su cliente  sus conocimientos, su tiempo y tecnología. Y de esta forma poder alcanzar en el menor tiempo los mejores resultados en la evolución de su cliente.

También debe saber escuchar las necesidades en inquietudes de su cliente para poder diseñar el programa de entrenamiento personalizado y a su medida. Teniendo en cuenta la edad, género, nivel físico y metas de cada persona, y haciendo un seguimiento del proceso de la evolución. Además de controlar la postura y la correcta ejecución de los ejercicios.

Entre sus características, debe estar la de ser analítico, empático, comunicativo y saber motivar y animar al cliente para obtener los objetivos propuestos. Debe tener la habilidad del liderazgo y firmeza para extraer la fuerza de voluntad de su cliente. 

Por otro lado el personal trainer debe tener hábitos sanos y estar en plena forma física, debe ser un modelo para su cliente y dar ejemplo. Y por supuesto tener la habilidad de ser cuidadoso en el trato a la vez que tiene tacto y diplomacia.

Entrenador personal eixample - control de peso
Entrenador personal eixample – control de peso

Pruebas físicas preliminares

En primer lugar el entrenador personal eixample, antes de diseñar el plan de entrenamiento a medida, efectuará una entrevista con su cliente para obtener información de su estado físico y anímico y escuchar las metas que quiere alcanzar. Esta información ayudará al profesional a  planificar el programa de entrenamiento personal idóneo para su cliente.

También realizará una Antropometría y una Bioimpedancia cuya información le ayudará a programar el plan de entrenamiento personal más eficaz. Y por consiguiente alcanzar las metas marcadas progresivamente.

Finalmente considerando el género y edad de la persona y después de estudiar su estado anímico y físico hará una valoración general de su forma física para planificar el programa y la rutina de entrenamiento personal.

Estas pruebas el entrenador personal las repetirá después de un mes del inicio del entrenamiento para valorar la progresión y si fuera necesario retocar el programa de entreno. 

Sigue leyendo, lo que viene te será muy útil 

¿Un Entrenador Personal Eixample puede preparar una dieta?

No puede preparar una dieta, pero si puede asesorar y trabajar en colaboración con un nutricionista el cual elaboraría la dieta nutricional personalizada y efectiva considerando el perfil, la tipología y necesidades de cada persona.

Transcurrido un tiempo, se examinará si esta  dieta nutricional se debe modificar o ajustar para obtener mejores resultados.   

Entrenador personal eixample- dieta personalizada
Dieta personalizada

Cómo alcanzar tus metas con el entrenador personal eixample

Alcanzarás tus metas siempre que sigas la dieta prescrita, realices de forma adecuada la rutina de ejercicios diseñado y te dejes aconsejar por tu entrenador personal. En tal caso se producirá una clara  mejora en tu forma física y en el estado de salud en general.  También se nota mejoría en tu  capacidad respiratoria, tu capacidad cardiaca y tu resistencia.

Para conseguir el máximo rendimiento de su cliente, el personal trainer aplicará su metodología.  Técnicas como la empatía, la motivación, comunicación para transmitir seguridad en sí mismo y confianza,  para que la persona comprenda que el plan de entrenamiento personal le va a beneficiar. 

El profesional del deporte, sabrá establecer un vínculo entre su cliente y él para crear complicidad y el compromiso de alcanzar con éxito y entusiasmo la meta juntos.

Por todo esto, si tienes proyectos deportivos evidentemente las posibilidades de lograr los objetivos estipulados son más altas si lo haces acompañada por un entrenador personal eixample. Y además en un periodo mucho más corto ya que asesorada por el profesional del deporte se optimiza mejor el tiempo.

Entrenador personal ex- perder peso
Perder peso

Los objetivos que alcanzarás con el asesoramiento del entrenador personal eixample 

El entrenador personal, logra la concentración de su deportista, permanece a su lado, lo incentiva y motiva a ser constantes para seguir el entrenamiento con ilusión hasta conseguir la meta final. Estos son algunos de los objetivos, entre muchos otros, que puedes lograr con su ayuda.

OPOSICIONES: Tanto si eres un deportista de elite, o te propones opositar para bombero, policía etc.  El camino para llegar a la meta será más corto, sencillo y efectivo.

PERDER PESO, MODELAR TU CUERPO O TONIFICARLO: También si tu sueño es de reducir grasa, modelar tu cuerpo o de tonificación o simplemente estar en forma, el profesional del deporte trazará el camino para transformar en realidad tu sueño.

ENTRENAMIENTO DE FUERZA, ENTRENAMIENTO DE RESISTENCIA O MUSCULACIÓN: Si prefieres hacer entrenamiento de fuerza o entrenamiento de resistencia o musculación, el entrenador personal diseñará diferentes rutinas de entrenamientos enfocados en aumentar masa muscular o la resistencia o la fuerza. Esto con un alto elemento metabólico que facilita la mejora de la composición corporal y el sistema cardiovascular. Además con su control evitarás los errores típicos al realizar los ejercicios con sobrecarga.

Por lo tanto escoger el asesoramiento de un entrenador personal eixample es la mejor opción para lograr las metas propuestas. Entre otras cosas con su estrategia  y liderazgo logrará tu concentración y confianza en ti mismo.

POST PARTO: Igualmente, si has sido madre recientemente y quieres recuperar tu figura, el entrenador personal te aplicará un programa efectivo de recuperación post parto. Te dará una visión y como transformarla en realidad.

MENOPAUSIA: Si llegaste a la menopausia, en tal caso, se hace necesaria mantener una forma física con ejercicios o cualquier actividad para cuidar tu musculatura y el estado de tus huesos. Una buena opción es hacerlo bajo supervisión.  El especialista del deporte propiciará un ambiente de salud física, psicológica y sin riesgos de lesiones adaptada a la edad,

Entrenador personal
Entrenamiento

Una excelente opción para personas con enfermedades y personas mayores

En este caso también es apropiada la opción de estar guiado por un entrenador personal. Este, planificará el programa adecuado en cada caso de enfermedad y con su optimismo brinda confianza en la persona. Es creativo para afrontar problemas o cualquier dificultad que repercutirá en mayores beneficios.

Tratará el entrenamiento físico o la actividad física como fórmula de mejora en la calidad de vida. Ya sea en personas con diabetes, con enfermedades cardiovasculares, obesidad, sedentarismo, colesterol e incluso diferentes tipos de cáncer. Con la prescripción de los ejercicios apropiados se obtienen grandes beneficios para estas enfermedades mejorando la salud.

Y por supuesto, para las personas mayores que se siente más seguras y con la confianza de no lesionarse si están supervisados por un entrenador personal.

¿Qué cuesta contratar un entrenador personal eixamble?

Considerando todos los beneficios que se obtienen y las ventajas en efectividad con el menor tiempo en  lograr los objetivos dado el asesoramiento de un entrenador personal, los precios son muy razonables.

Puede variar dependiendo del tipo de programa contratado, si es individual en pareja o  grupo, presencial u online y el número de sesiones a la semana. El entrenamiento puede efectuarse, en un gimnasio, al aire libre o a domicilio. En el precio influye también la experiencia, conocimientos y calidad del entrenador personal.

El precio oscila entre 40 y 70 € la hora, donde está incluida la entrevista, pruebas físicas, mediciones, diseño del plan de entrenamiento y de la nutrición personalizada, las valoraciones periódicas de tu progreso,  así como los ajustes en las rutinas de entrenamiento y la dieta nutricional si fuera necesario.   

En función del objetivo a que el deportista o cliente aspire conseguir, el entrenador le aconsejará el número de sesiones por semana que le conviene hacer.  De acuerdo con el número de sesiones contratadas, el precio varía.

Resumen

Para finalizar y después de todo lo expuesto, queda claro que la colaboración e implicación de un entrenador personal eixample en tu proyecto de salud para guiarte y asesorarte, es la forma segura y garantizada de alcanzar tu sueño, tu meta.

Y como el entrenamiento es individualizado, el especialista del deporte se adaptará al horario y necesidades del deportista o cliente.

El health coach te inducirá a seguir hábitos saludables, su aspiración y satisfacción también es comprobar que ha contribuido con su metodología y estrategia  a que su  cliente o el deportista consigan sus sueños. Además con la voluntad de continuar llevando en adelante un estilo de vida sano.

Los entrenadores personales, son profesionales de la salud, con su trabajo ayudan a las personas que acuden a ellos, están a su servicio para ayudarles a lograr sus propósitos y promueven mejoras y cambios saludables en sus vidas.  

No dudes en contratar un profesional, los resultados te compensarán.

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