Elige al mejor entrenador personal en Torreón
20 de julio de 2023
Sin duda, contratar a un entrenador personal es una de las mejores inversiones que podemos hacer, pues es un profesional que nos ayudará a ir paso por paso, a conocer técnicas correctas de ejercicio y a lograr nuestras metas fitness. En este artículo te contamos por qué elegir un entrenador personal en Torreón y cómo lograr tus objetivos.
Los mejores entrenadores personales de Torreón
Nutrilife
Edgar Rodríguez
Powerwoman
Alter Gym
Bysu.mx
Karla Cantu
FisioFitt
Ángel
Medical Sport Training
Lo que sí o sí necesita tener tu entrenador personal en Torreón
Ojo a estos requisitos:
- Formación y certificados: es imprescindible que tu entrenador personal en Torreón haya estudiado y tenga certificaciones que acrediten sus conocimientos. Solo así sabrás que estás en buenas manos.
- Full experiencia: cerciórate de que tu coach deportivo tenga buenos años de experiencia, que haya trabajado con personas distintas, pues así sabrá adaptar los ejercicios a tu cuerpo y necesidades individuales.
- Comunicación efectiva: con ello nos referimos a que tu coach sea capaz de establecer una relación de confianza contigo y que sepa comunicarse para lograr los objetivos en conjunto.
Entrenador personal en Torreón para perder peso
Si quieres perder peso, tu coach puede ayudarte dándote la combinación precisa de ejercicios de fuerza, cardiovasculares y descanso. Para ello, es vital que te evalúe y diseñe un programa de entrenamiento solo para ti. También es importante en cuanto que te ayudará a mantener la motivación de principio a fin.
Entrenador personal en Torreón para ganar masa muscular
Para ganar masa muscular es preciso que cuentes con un profesional que se cerciore del tipo de entrenamiento que estás llevando, la técnica y la correcta progresión de los pesos.
Entrenador personal para definir
En esta etapa también necesitas de un buen entrenador que te diseñe un programa de ejercicios de fuerza, resistencia y cardiovasculares para lograr el objetivo de pérdida de grasa, sin perjudicar el músculo. En este punto, si puedes conseguir un entrenador que también sea nutricionista, mucho mejor.
Por qué necesitas un entrenador personal
- Se enfocará solo en ti: un buen entrenador realizará una rutina de ejercicios basados únicamente en tu cuerpo, en tu condición física y en tus habilidades y limitaciones. Ello te permitirá progresar mucho más rápido.
- Full motivación: gracias al apoyo, tu entrenador te ayudará a superar todos los desafíos.
- Técnica: tu coach podrá supervisar y corregirte la técnica de entrenamiento. Esto es esencial para evitar lesiones y progresar.
¿Cuánto tiempo debería entrenar?
Por lo general, la frecuencia es de 2 a 4 veces por semana, aunque todo dependerá de tus objetivos y condición física. En cuanto a la duración de cada entrenamiento, este debería oscilar entre 45 minutos y 1 hora o más. Eso sí, siempre debe incluir los estiramientos iniciales y los finales.
¿Cuánto me cuesta un entrenador personal en Torreón?
En general, los precios suelen oscilar entre $300 y $600 pesos mexicanos por hora. entre ciertos rangos, pero es recomendable consultar directamente con los entrenadores personales en la zona para obtener información precisa sobre sus tarifas.
¿En cuánto tiempo me pondré en forma con un entrenador personal?
Dependerá de muchos factores, como tu adherencia al entrenamiento, la alimentación o quizás la genética. Si te comprometes y lo haces lo mejor que puedas, podrías ver resultados desde el primer mes.
¿Dónde entrenar con mi coach de salud?
Puedes optar por un gimnasio, en donde podrás acceder a variedad de equipos. También puedes hacerlo en casa o al aire libre. La idea es que el entrenador se adapte a ti y a tu entorno.
Entrenador físico vs entrenador en línea
Las diferencias son más sutiles de las que crees: un entrenador físico estará contigo en todo momento y podrá darte una retroalimentación en tiempo real, además que su sola presencia te dará motivación. Eso sí, tendrás que fijar una hora determinada para entrenar.
En el caso de un entrenador online, también puede ser personalizado, pero estará lejos, quizás eso no sea motivador, aunque puede que sí. Es ideal si vives lejos o tienes horarios muy ocupados.
Te dejamos un video de nuestro canal de YouTube Método Lázaro sobre los alimentos que retardan el envejecimiento.
Periodista especializada en temas de medicina, nutrición y fitness. Amante del deporte, de la escritura y los libros.
