Entrenamiento Online y dieta personalizada con un entrenador personal
1 de septiembre de 2018
.Cada vez más son las personas que se interesan por el Entrenamiento Online y dieta personalizada con un entrenador personal. La falta de tiempo disponible o las exigencias de viajes por trabajo hace que éste sea un método que permite mantener una actividad física en cualquier momento disponible del día, de la noche o desde cualquier lugar donde te encuentres.
Dieta personalizada
Cómo funciona el entrenamiento online y dieta personalizada con un entrenador personal?
A través de una entrevista online con el entrenador y tras cumplimentar un cuestionario sobre tu estado físico, tus necesidades y objetivos propuestos. El entrenador personal y nutricionista elaboran un programa de entrenamiento y dieta personalizada que se adapte a tus necesidades.
El entrenador personal mantiene un seguimiento permanente efectuando evaluaciones periódicas de los resultados que se van obteniendo. Tanto en el entrenamiento como en la dieta, además de responder las consultas del cliente vía correo electrónico, o teléfono. Por tanto proporcionando así un completo soporte online para garantizar en todo momento una atención personalizada.
Cuando busques un entrenamiento online y dieta personalizada con un entrenador personal, asegúrate que sean profesionales, especializados y licenciados en actividad física y nutrición.
Una buena medida que te ayudará a elegir entrenador personal online son las redes sociales. Mira la web del entrenador, su blog, así como sus reseñas que sus propios clientes le dan por internet, verás comentarios que han subido con sus recomendaciones.
Entrenamiento Online
Es más económico y más flexible
Al ser un plan de entrenamiento online y al no intervenir de forma presencial en un gimnasio tanto el cliente como el entrenador, el precio en comparación resulta muy económico. Por lo que tu decides cuando realizar la actividad física en el momento que mejor se adapte a tus horarios.
Eficacia y motivación del entrenamiento online
Para supervisar que la ejecución de los entrenamientos se hacen correctamente, el entrenador puede recurrir a diferentes medios. Como la utilización de vídeos, contactos vía skipe, teléfono o incluso mantener una sesión presencial para asegurar la ejecución correcta de los ejercicios con una técnica adecuada.
El entrenador irá adaptando el entrenamiento y la dieta según la evolución del cliente.
La motivación en el entrenamiento Online y dieta personalizada con un entrenador personal es más complicada para el entrenador. Ya que al no ser presencial debe ejercer la motivación vía online. Mientras que en persona puede ejercer con más insistencia a la estimulación del cliente. Por tanto depende de la voluntad de cada persona y de su responsabilidad para alcanzar con éxito los objetivos propuestos.
Conclusión
El entrenamiento Online y dieta personalizada con un entrenador personal, tiene muy buenos resultados. Ya que es realmente cómodo por la libertad y flexibilidad de horarios para realizarlo cuando lo desees y en cualquier lugar, bien sea en tu domicilio o al aire libre.
También es cierto que este tipo de entrenamiento no es eficaz para todos. Su éxito depende de la capacidad de cada uno en mantener la motivación y la responsabilidad al no estar bajo la presencia personal del entrenador.
No obstante, hay personas que se quedan con que el entrenamiento online es un método adecuado para sacar el máximo partido al tiempo libre disponible. Mientras que, en otros casos, hay gente que prefiere el contacto físico directo, el cara a cara.
Me llamo Carlos Lázaro, soy entrenador personal personal y nutricionista profesional y mi objetivo es democratizar el conocimiento y ayudar a las máximas personas posibles a mejorar sus vidas y transformar sus cuerpos. Gracias.
