Ginkgo: una fuente de beneficios para nuestro cuerpo

2 de febrero de 2024

Las plantas ofrecen una fuente inagotable de beneficios para nuestro organismo, ya que su utilización y consumo pueden contribuir a mejorar nuestra salud y prevenir posibles desequilibrios. Un caso ilustrativo es el ginkgo biloba, una variedad originaria del Extremo Oriente, específicamente de algunas zonas de China y Japón, donde ha sido utilizado durante siglos. ¡Quédate a saber más sobre el Ginkgo biloba: una fuente inagotable de beneficios para nuestro cuerpo!

Ginkgo biloba: una fuente inagotable de beneficios para nuestro cuerpo

¿Cómo se obtiene el Ginkgo biloba?

Las hojas del ginkgo biloba son cosechadas en otoño, se secan y posteriormente se trocean para ser almacenadas y utilizadas en infusiones a lo largo del año. Este proceso permite aprovechar todos los beneficios que esta planta brinda a nuestro organismo, destacando especialmente su capacidad para favorecer la circulación sanguínea.

Propiedades y compuestos activos

Esta planta se distingue por su elevado contenido de antioxidantes, los cuales protegen nuestras células contra los daños causados por los radicales libres. No solo es reconocida por su poder antioxidante, sino que el ginkgo también posee propiedades estimulantes de la circulación sanguínea, efectos vasodilatadores, venotónicos, anticoagulantes y antiinflamatorios, convirtiéndolo en un aliado ideal para el sistema cardiovascular.

Las hojas del ginkgo biloba contienen tres tipos de compuestos de interés medicinal: flavonoides (con propiedades antioxidantes), ginkgólidos y bilobálidos, siendo estos últimos partes del amplio grupo de compuestos orgánicos conocidos como terpenos.

Formas de consumir el Ginkgo

El ginkgo biloba está disponible en forma de comprimidos, extractos líquidos y geles. Las hojas desecadas se utilizan para preparar infusiones, a menudo combinadas con té y otras hierbas.

Sin embargo, Galán de Mera advierte sobre el consumo de las semillas de ginkgo debido a su potencial toxicidad. Aunque han sido utilizadas en la medicina tradicional china y en la gastronomía, su ingesta puede provocar problemas respiratorios y arritmias, por lo que se desaconseja su consumo.

Beneficios que se le atribuyen

A lo largo de la historia, especialmente en China, las hojas del ginkgo han sido empleadas para abordar diversas patologías. Uno de los beneficios atribuidos a sus principios activos es la prevención y tratamiento del Alzheimer. Sin embargo, carecen de respaldo científico que demuestre su eficacia en la prevención y tratamiento de cualquier tipo de demencia. Según Rubio, la única indicación autorizada por la Agencia Europea del Medicamento (EMA) en este ámbito es para mejorar el deterioro cognitivo asociado a la edad y la calidad de vida en demencia. Se utiliza en algunos pacientes con demencia leve para aliviar síntomas, pero no tiene capacidad para detener el progreso de la patología.

A pesar de ello, las hojas de ginkgo se han utilizado tradicionalmente para abordar otros problemas y enfermedades, aunque carezcan de un respaldo médico y científico suficiente.

Indicaciones aprobadas

En España y en otros países, el extracto de ginkgo se encuentra disponible en forma de medicamento, destinado al tratamiento sintomático de trastornos en la microcirculación cerebral, como vértigos, mareos y acúfenos, o de los síntomas relacionados con la insuficiencia circulatoria en las extremidades, como calambres y sensación de frío en las piernas. La profesora de la Universidad de La Laguna sugiere que su consumo debe ser siempre bajo la indicación y supervisión de un profesional de la salud, para garantizar que pueda proporcionar beneficios y evitar posibles interacciones con otros medicamentos.

Efectos secundarios

La ingesta de ginkgo biloba puede provocar algunas molestias, especialmente si se consume en exceso:

Contraindicaciones

El uso de ginkgo biloba no se recomienda para personas con las siguientes condiciones:

Interacciones con otros medicamentos

El extracto de ginkgo puede tener interacciones con varios medicamentos, entre los que se incluyen:

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