Jennifer López, de 53 años, lleva la dieta de una veinteañera, según Ben Affleck
29 de abril de 2023
Jennifer López, de 53 años, lleva la dieta de una veinteañera, según Ben Affleck, Son la pareja de moda en Hollywood y han insistido en desafiar el proverbio.
Ben Affleck y Jennifer Lopez están en buena forma durante la segunda mitad de sus vidas; impresionantes y guapos a los 50, hacen alarde de amor y mucho más en las alfombras rojas.
Ingenio y estatura, en especial , quien a sus 53 años aún mantiene un cuerpo atractivo, en forma y saludable.
El actor que ha sido parte de su vida por un tiempo y lo sabe mejor les reveló el misterio cuando se reencontraron en la primavera de 2021, 20 años después de su encuentro anterior.
En "The Drew Barrymore Show", Ben Affleck expresó su escepticismo luego de que él mismo destacara la deslumbrante apariencia de su esposa, lo que llevó al periodista a preguntar sobre la dieta y el régimen de ejercicios del cantante.
Y ha sido "la ética de trabajo, la disciplina real y la perseverancia" que ha mantenido durante casi toda su vida lo que le ha permitido a
Jennifer López mantener su cuerpo perfectamente tonificado a sus cincuenta y tantos años y sin un gramo de grasa, a pesar de la cambios hormonales.
Que afectan a las mujeres durante la menopausia y hacen que aumenten de peso en los lugares menos deseables, especialmente en el vientre y la cintura.
Recuerda consultar a un nutricionista profesional para que el adecue y te de la dieta correcta para un mejor resultado y logar tus objetivos.
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¿Quién conoce mejor el secreto que el actor que lleva unos años viviendo su vida con ella?
Se lo reveló cuando se reconectaron en la primavera de 2021, 20 años después de su anterior encuentro.
En "The Drew Barrymore Show", donde llamó la atención sobre la deslumbrante apariencia de su esposa, Ben Affleck expresó sus dudas, lo que llevó al periodista a preguntar sobre el régimen de alimentación del cantante para mantenerse en forma.
Y ha sido su "ética de trabajo, la disciplina es real y la perseverancia" que ha mantenido durante casi toda su vida lo que le ha permitido a Jennifer López mantener su cuerpo impecablemente tonificado en sus cincuenta y sin una libra de grasa.
A pesar de la los cambios hormonales que afectan a las mujeres durante la menopausia y hacen que aumenten de peso en los lugares desfavorables, especialmente en el vientre y la cintura.
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Reveló que el secreto de esto es que bebe mucha agua, come cuando quiere y duerme lo suficiente.
Las máximas de belleza de JLo.
Lo que ocurre por dentro, a juicio de Jennifer López, se refleja por fuera.
Ella defiende una definición universal de la belleza.
La cantante y actriz presta mucha atención a su salud mental debido a esto.
A pesar de haber acumulado casi 230 millones de seguidores en Instagram, no dudó en borrar todo su contenido allí cuando sintió que las redes sociales amenazaban su estabilidad emocional.
Ella le da un gran valor a mantener una perspectiva positiva y dice: "Creo que funciona".
Por eso sigue repitiendo sus mantras:
- Tengo juventud y eternidad a cualquier edad.
- Me amo a mí misma.
- Amo al universo.
- El universo me ama.
- Dios me ama.
- En pocas palabras, soy suficiente
La dieta "trampa" de Jennifer López.
Aun así, JLo solo puede enorgullecerse de su vientre plano y cintura de avispa.
¿Que es lo que tú comes?
"Come de todo", exclamó el actor, "pizza, galletas, helado. Así que, según Drew Barrymore, "mantén bocadillos que hagan trampa en la dieta en el cajón de tu mesita de noche".
Ben Affleck tomó represalias con firmeza y dijo: "Te voy a decir algo que te molestará: Jennifer solo come lo que quiere".
No hay dieta.
El ejercicio es la clave, dijo el actor, explicando cómo es posible esa figura.
Aunque la disciplina es una realidad, Affleck dice: "Tiene un entrenamiento absolutamente increíble", y agrega que siente que la "supermujer" también es una realidad"
Tras el lanzamiento de su línea de bebidas alcohólicas, Jennifer López ha sido criticada en las redes sociales.
Porque afecta más que su silueta, Jennifer López no se ha operado
pero también mantiene tu piel luminosa y firme, sin flacidez ni muchas arrugas más allá de las líneas de expresión.
Affleck, quien estaba enamorado, fue elogiado por su "aspecto radiante".
Ella se mantiene hidratada, come cuando le da la gana y duerme lo necesario, le dijo, y agregó que hay otro secreto en todo esto.
Rutinas de ejercicios de Jennifer Lopez.
Según Ben Affleck, los regímenes de acondicionamiento físico de JLo son lo que la distingue.
Los expertos aseguran que son muy completos y se basan especialmente en la diversidad de disciplinas de alto nivel, área en la que la actriz es hábil porque incluso compitió en triatlones en 2010.
Gemi Osorio, técnico en fitness, entrenador personal y La instructora de pilates que se asegura de que J.
se ejercite correctamente, explica que los músculos largos y definidos de J.
son el resultado de un trabajo de equilibrio y elasticidad que sin duda logrará con sesiones de yoga y pilates.
Lo experimenta la menopausia y la desaceleración del metabolismo, lo que la obliga a ser más consciente de la ingesta de calorías, como cualquier otra mujer de su edad.
A la edad de 50 años, la elasticidad se reduce considerablemente y la postura también se ve afectada.
Los kilos de más deben combatirse en esta etapa de la vida con entrenamiento cardiovascular y de fuerza. Ella se involucra en un tipo específico de entrenamiento explosivo.
Porque incluye numerosos breves ,entrenamientos interválicos de alta intensidad que ayudan a quemar calorías incluso después del entrenamiento, este tipo de ejercicio aumenta el gasto calórico.
Jennifer López también ha demostrado en sus redes sociales cómo trabaja ejercicios de fuerza global, como sentadillas y peso muerto, que involucran una gran cantidad de músculos, así como entrenamiento funcional con ejercicios explosivos y algunas variaciones de crossfit.
También aumenta la resistencia con la carrera y la elíptica.
Además, Jennifer López ha demostrado en sus redes cómo usar la elíptica y correr puede aumentar la resistencia.
ella también tiene demostró cómo los ejercicios de fuerza global, como las sentadillas y el peso muerto, que trabajan muchos músculos diferentes, también se pueden usar para aumentar la resistencia.
Me llamo Carlos Lázaro, soy entrenador personal personal y nutricionista profesional y mi objetivo es democratizar el conocimiento y ayudar a las máximas personas posibles a mejorar sus vidas y transformar sus cuerpos. Gracias.
