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La transformación física de Zac Efron para su nueva película

20 de febrero de 2024

Zac Efron ha compartido imágenes recientes con sus seguidores, mostrando la musculatura definida que logró para su más reciente película. ¡Quédate a ver la transformación física de Zac Efron para la película "The Iron Claw"!

Ha destacado a lo largo del tiempo por someterse a cambios físicos notables, como lo hizo en "Baywatch: Los Vigilantes de la Playa" hace algunos años, y nuevamente en su más reciente estreno, "The Iron Claw". Esta película, lanzada en diciembre de 2023, presentó una condición física del actor aún más impresionante que la vista en proyectos anteriores. En estos días, la transformación ha vuelto a captar la atención gracias a imágenes inéditas de la película compartidas por Efron en sus redes sociales.

El cambio físico que no habíamos visto de Zac Efron para "The Iron Claw"

"The Iron Claw" es una película que aborda la pasión por la lucha libre de los hermanos Von Erich, con Zac Efron asumiendo el papel de Kevin Von Erich, uno de los cinco hermanos que sirven de inspiración para la historia. En España, la película se titula "El clan de hierro".

Dirigida por Sean Durkin, la película sigue la historia de la famosa familia de luchadores Von Erich y su ascenso a la fama en las décadas de 1970 y 1980. Zac Efron, junto con sus compañeros que interpretan a los demás hermanos Von Erich, tuvieron que someterse a una preparación física rigurosa para llevar a cabo el rodaje.

La transformación física de Zac Efron en el pasado, como ocurrió en 2017 cuando encarnó a uno de los vigilantes de la playa, dejó a muchos sorprendidos. Lily James, quien interpreta a Pam (la futura esposa del personaje de Efron) compartió su asombro al verlo, mencionando que apenas pudo reconocerlo y que ¡estaba enorme!

Tipo de entrenamiento para la película

Para enfrentar nuevamente un desafío de tal envergadura, Zac Efron y sus compañeros, quienes encarnaron a cuatro de los cinco hermanos Von Erich, buscaron la orientación de Chavo Guerrero Jr. En una entrevista con EW, los actores detallaron que Chavo les instruyó en diversas técnicas, abarcando desde patadas voladoras hasta golpes al cuerpo.

En los seis meses anteriores al inicio del rodaje de "The Iron Claw", Efron seguía una dieta de miles de calorías diarias para aumentar su volumen muscular, siguiendo la misma estrategia que aplicó en "Los vigilantes de la playa". Los resultados de esa preparación ya fueron visibles hace más de un año, mediante algunas imágenes previas al estreno.

Recientemente, el actor publicó en Instagram algunas fotos recientes destacando la notable transformación física que logró para la filmación de "El clan de hierro". Tan solo un mes después del estreno en cines a mediados de diciembre de 2023, Zac compartió con sus seguidores estas imágenes inéditas tomadas durante el rodaje.

Sus colegas han enfatizado en más de una ocasión que, a pesar de concederse momentos de descanso fuera del trabajo, Zac era como una máquina que nunca abandonaba su personaje. Según su compañero Jeremy Allen White, Efron mantuvo un nivel de dedicación maniática durante toda la preparación y el rodaje.

Aspectos negativos

Durante su transformación física anterior, Zac Efron experimentó efectos secundarios significativos como insomnio y una depresión severa de larga duración. Estos cambios de alta exigencia, combinados con el estrés de la filmación y la agitación de varios meses, podrían tener repercusiones negativas al concluir el proceso.

Conclusión

Aunque Zac ha logrado con éxito sus metas físicas, la posibilidad de que ajustar sus hábitos de manera tan estricta le genere nuevamente consecuencias adversas no puede descartarse.

Recordar que tanto el calentamiento como el entrenamiento debe ir pautado a través de un especialista, en este caso un entrenador personal en Barcelona.

Te dejamos un video en nuestro canal de YouTube Método Lázaro sobre "¿Cómo marcar tus abdominales? ¡Descubre la mejor estrategia!"

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