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Los 3 mejores suplementos recuperadores del mercado

12 de diciembre de 2022

Bien, en este articulo se va a hablar de los 3 mejores suplementos recuperadores del mercado .¿Quieres saber más sobre 3 mejores suplementos recuperadores del mercado ? ¡No te lo pierdas

¿Qué es un suplemento recuperador muscular?

Todo atleta necesita dar el 100 % en cada entrenamiento, pero la fatiga experimentada durante un entrenamiento duro crea un desgaste que puede conducir a una reducción del rendimiento. Para contrarrestar este efecto, existen productos de recuperación muscular, suplementos nutricionales cuyo objetivo principal es facilitar la recuperación después de un duro entrenamiento.

Muscle Restorer es un alimento deportivo diseñado para acelerar la recuperación muscular. Combina proteína de alta calidad con aminoácidos esenciales (arginina, etc.) para reparar el daño de la fibra muscular, combinado con carbohidratos para reponer las reservas de energía. También pueden incluir vitaminas y minerales perdidos durante el ejercicio.

Útil en deportes de resistencia como ciclismo, atletismo, triatlón, etc. O más de 90 minutos de entrenamiento con pesas.

¿Qué contiene un suplemento recuperador muscular?

Hay muchos recuperadores musculares en el mercado, pero no te conformes con uno solo. Deben consistir en:

Carbohidratos: Esta es la principal fuente de energía y un nutriente esencial necesario para reponer el glucógeno consumido durante el ejercicio. Por tanto, una buena recuperación muscular debe contener al menos un 75% de hidratos de carbono.

Proteína: el tejido muscular dañado durante el entrenamiento de alta intensidad se recupera más fácilmente debido a la presencia de proteína, que debería ser del 25 por ciento en los restauradores musculares. Minerales: La pérdida de electrolitos durante el ejercicio es inevitable, por lo que tu kit de recuperación muscular debe incluir los minerales que tu cuerpo necesita para estar en su mejor momento al día siguiente.

Vitaminas y antioxidantes: los suplementos de recuperación muscular deben contener vitaminas y antioxidantes para evitar el estrés oxidativo de los radicales libres liberados durante el ejercicio.

3 mejores recuperadores del mercado METODO LAZARO

¿Cuándo tomar suplento recuperador muscular?

Elegir el momento adecuado para usar suplementos recuperadores muscular es muy importante para nuestra recuperación completa. Por lo tanto, es mejor usarlo inmediatamente después de un entrenamiento extenuante, cuando se sienta cansado y sus músculos estén agotados.

Al consumir un buen suplemento de recuperación muscular dentro de los 30 minutos posteriores a su entrenamiento, está aprovechando todas sus propiedades de recuperación, lo que le brinda tiempo ilimitado para su próxima sesión. Ahora que ya sabes más sobre los suplementos de recuperación muscular, te presentamos nuestra lista de los mejores suplementos de recuperación para deportistas.

¿En qué deporte se utilizan los recuperadores musculares?

Casi cualquier deporte de más de 90 minutos, incluidos los deportes de resistencia y fuerza: ciclismo, carrera, levantamiento de pesas, triatlón, etc.

La mejor herramienta de recuperación muscular.

estos son los 3 mejores suplementos recuperadores del mercado.

Extreme Recovery Blend es uno de los productos de recuperación muscular más vendidos y mejor valorados del mercado.

Gracias a la perfecta combinación de hidratos de carbono de asimilación lenta y rápida, encargados de restaurar las reservas de glucógeno, complementado con caseína de liberación lenta, una auténtica revolución en el mercado de las proteínas por su perfil de aminoácidos proteicos. Suero y caseína con propiedades absorbentes. Además, Extreme Recovery Blend es rica en electrolitos, vitaminas y antioxidantes.

descongelado. Recuperación completa de la resistencia después de la victoria.

Victory Endurance Total Recovery

La combinación ideal de aislado de proteína de suero y glucosa proporciona la proporción óptima para minimizar el tiempo de recuperación muscular. Rica en L-glutamina, BCAA, vitaminas y minerales, nos ayudará a ver lo que nos espera y recuperar nuestra salud. El proveedor oficial del Movistar Team permite a Victory Endurance mejorar continuamente sus productos basándose en la experiencia profesional de este equipo ciclista UCI Pro Tour. Ventajas - Su composición es muy equilibrada, recuperación rápida y completa, excelente relación calidad-precio, fácil de digerir, sin problemas estomacales. Diferentes formas y sabores según el gusto del consumidor

Desventajas: al consumidor no le gustan todos los sabores. Recomendamos probar una porción de su sabor elegido antes de elegir un tamaño más grande.

Es importante recordar que dichos suplementos no pueden reemplazar una dieta equilibrada. Es importante utilizarlos de la forma adecuada y cuando sean más efectivos (antes, durante y después de la intervención).

si quieres saber que recuperador muscular debes elegir para lograr tus objetivos o tienes dudas¡ puedes contactarme entrenador personal

Recovery  Plus Elite™

¿No tienes tiempo para hacer tu propio batido?

Recovery Plus Elite™ es el gel perfecto que puedes llevar contigo sin usar una batidora. Este restaurador muscular tiene una increíble combinación de carbohidratos y proteínas para reparar el tejido muscular dañado.

Además, contiene una mezcla de BCAA, glutamina y tres electrolitos para restaurar los electrolitos perdidos a través del sudor durante el ejercicio. usted sabe mejor Este gel está listo para beber y tiene un sabor delicioso. Sin una recuperación adecuada, su rendimiento deportivo puede verse gravemente afectado. Para evitar esto, use un buen suplemento de recuperación muscular para asegurarse de que se reponga el glucógeno perdido durante el ejercicio intenso.

Si estas interesado en saber que proteína debes elegir este articulo te ira genial.

I también puedes leer este articulo tipos de deporte de aventura.

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