MAP o Aminoácidos Esenciales

En este articulo te hablare sobre MAP o Aminoácidos esenciales, cual es mejor para lograr tus objetivos, aprenderás que que son y cuales son sus beneficios de MAP o Aminoácidos esenciales.

¿Qué son los aminoácidos MAP?

Amino Acid Card, Master Amino Acid Pattern o Master Amino Acid Pattern (MAP o aminoácidos esenciales) es un suplemento nutricional deportivo que contiene una combinación patentada de aminoácidos esenciales para proporcionar la máxima fuerza y ​​cantidad que su cuerpo necesita.

El mapa de aminoácidos (amino acid map o modelo maestro) es un descubrimiento en el campo de la nutrición por parte del INRC (International Nutrition Research Center) tras más de 20 años de investigación. Map Amino Acids es un suplemento patentado. La fórmula altamente purificada, libre y cristalizada de aminoácidos esenciales asegura el suministro de aminoácidos en la cantidad diaria requerida y los proporciona de manera más óptima. Se compone de aminoácidos esenciales, que el cuerpo no puede sintetizar por sí solo.

Deben ingresar al cuerpo a través de alimentos o suplementos dietéticos. Están involucrados en muchas funciones, desde aumentar la masa muscular hasta aislar hormonas, neurotransmisores y el buen funcionamiento general.

Descubrimos que incluso 9 aminoácidos esenciales en nuestro cuerpo no pueden sintetizarlos ellos mismos. De esta manera, es una elección interesante complementarlos con sus aditivos y dietas equilibradas.

MAP es un complemento versátil y agradable para antes y después del entrenamiento, ya que no aumenta el pLos aminoácidos son moléculas que contienen nitrógeno que se unen para formar estructuras más grandes: son los componentes básicos de las proteínas y son los "ladrillos".

Juegan un papel muy importante en el cuerpo humano, ya que son elementos vitales y por lo tanto aseguran el proceso de síntesis de proteínas. También se utilizan para producir y mantener hormonas, tendones, enzimas, músculos y otras estructuras. Eso ni la musculatura.

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Propiedades de los aminoácidos esenciales en M.A.P.

• Podemos incluirlo en nuestra dieta diaria como complemento proteico bajo en calorías.
• Optimización de la síntesis de proteínas corporales (BPS)
• Crecimiento y mantenimiento de la masa muscular.
• aumentar la fuerza muscular
• Rapidez y eficacia como mecanismo de recuperación tras la actividad física
• máxima retención de nitrógeno
• rápida digestión y absorción
• No hay efectos secundarios y contraindicaciones.
• M.A.P se absorbe mucho más rápido que cualquier otra fuente de proteína

Si compara fuentes de proteína comunes, puede ver que la carne, la proteína de pescado... se digiere y se absorbe en 3 a 6 horas, mientras que M.A.P se digiere en solo 20-30 minutos, es decir, de 6 a 12 veces más rápido. Al incluir NNU y el tiempo de absorción en el factor total, podemos concluir que MAP o aminoácidos esenciales logrará una tasa de síntesis de proteínas (BPS/unidad de tiempo y NNU/unidad de tiempo) que es 24-48 veces mayor que cualquier otra fuente de proteínas. está potenciado por el compuesto patentado Astragin®.

Además, M.A.P es fórmula 100% pura y natural, podemos comerla de la forma más sencilla, basta con poner unas cucharadas en la boca, puro flujo y ¡funcionará!

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¿Para quién es M.A.P o aminoácidos esenciales?

Cualquier persona que necesite un suplemento de aminoácidos esenciales altamente absorbibles, desde principiantes o atletas experimentados hasta deportistas ocasionales y personas mayores que pueden tener deficiencia de estos aminoácidos.

Espero que este artículo sirva como referencia sobre cómo usamos este producto "imprescindible" a diario.

Los 9 aminoácidos esenciales o EAA son: leucina, isoleucina, valina, lisina, metionina, treonina, triptófano, histidina y fenilalanina.

Aunque las proteínas y los aminoácidos se usan en los deportes para aumentar o mantener la masa muscular y promover un ambiente anabólico, los aminoácidos juegan un papel importante de muchas maneras.

¿Por qué se utilizan los aminoácidos M.A.P.?

Ayuda a mantener y aumentar la masa muscular. Estimulan la síntesis de proteínas y previenen el catabolismo o pérdida de masa muscular.

Esto promueve la creación de un ambiente anabólico y un balance de nitrógeno positivo. Optimiza la recuperación tras la actividad física, ayuda a prevenir y retrasar la fatiga durante y después del entrenamiento.

Ayudan a activar una vía llamada mTOR (proteína que se encarga de examinar la labor de las células) que provoca la síntesis de proteínas en los músculos.

Se absorben de manera más rápida que la mayoría de los otros aminoácidos.

El ratio MAP es uno de los ratios más óptimos que podemos encontrar para aprovechar todas las propiedades de los aminoácidos.

Te ayudarán a recuperarte de forma óptima después de un entrenamiento intenso. Reducen el daño muscular. Mejoran y aceleran la recuperación, mejoran tu rendimiento y favorecen un correcto desarrollo muscular.

¿Qué son los aminoácidos esenciales?

Los aminoácidos esenciales son necesarios para una amplia gama de funciones importantes, desde la regulación metabólica hasta la producción de energía. Ayudan a crear un entorno anabólico en su cuerpo que proporciona una fuente de energía cuando es necesario.

Los aminoácidos esenciales ayudan a mantener y aumentar la masa muscular.

Ayuda a mantener las reservas de glucógeno, ya que pueden usarse como combustible.

Ayudan a evitar y/o retrasar la fatiga durante y después del entrenamiento. Es el complemento perfecto para tomar antes, durante o después del entrenamiento.

Son fáciles de digerir porque no necesitan ser descompuestos.

Mejoran y aceleran la recuperación, mejoran tu rendimiento y favorecen un correcto desarrollo muscular. ¿Cuándo se debe tomar EPL?

El momento ideal para tomar los aminoácidos esenciales es durante el ejercicio. EAA es un suplemento dietético multipropósito que no se fabrica y requiere una digestión prolongada o pesada para ser absorbido y utilizado.

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Su función de aminoácido

Leucina: activa la vía mTor, que es la encargada de iniciar el proceso de síntesis de proteínas e interviene en la producción de la hormona del crecimiento.

Valina: ayuda a mantener la masa muscular, reparar el tejido y mantener un balance de nitrógeno positivo.

Isoleucina: ayuda a crear un balance de nitrógeno positivo, así como al crecimiento y reparación del tejido muscular. Favorece la recuperación después de la actividad física.

Lisina: Precursor de la carnitina que facilita el uso de la grasa como energía al actuar como transportador en las células. También tiene propiedades antioxidantes.

Metionina: Ayuda a mantener la piel, las uñas y el tejido capilar. Tiene propiedades antioxidantes y es precursor de otros compuestos como el glutatión y el aminoácido no esencial taurina. Fenilalanina: ayuda a liberar hormonas que regulan el apetito y la saciedad.

Histidina: Implicada en la reparación de tejidos y en el crecimiento óseo y muscular. Es necesario para la producción de glóbulos blancos y glóbulos rojos.

Teanina: Responsable de mantener niveles adecuados de proteína en el cuerpo y participa en la producción de colágeno.

Triptófano: Precursores de la serotonina y la melatonina, sustancias necesarias para conciliar el sueño. El triptófano es útil para problemas como la ansiedad, el estrés, el control del apetito y la regulación del sistema nervioso.

Isoleucina: Ayuda a mantener y reparar el tejido muscular.

Leucina: participa en el desarrollo y reparación de las proteínas musculares y aporta energía a los músculos. También está relacionado con un mecanismo de activación fisiológica conocido como "vía mTOR".

Lisina: Es la encargada de la protección del tejido muscular y es una de las sustancias encargadas de la síntesis de la carnitina, una amina que juega un papel importante en el metabolismo de las grasas.

Metionina: Es un precursor de la cisteína y está directamente involucrada en la formación de proteínas. Junto con la lisina, es responsable de la síntesis de carnitina. Contribuye al mantenimiento del tejido de la piel, las uñas y el cabello y es un potente antioxidante

Fenilalanina: También interviene en la producción de proteínas y muchas otras hormonas como la adrenalina, la dopamina y la norepinefrina.

Teanina: participa en la biosíntesis de la vitamina B12 y la isoleucina. Es responsable de mantener suficientes niveles de proteína en el cuerpo.

Triptófano: Es el precursor de la molécula de serotonina, la hormona de la felicidad, por lo que tiene propiedades antidepresivas.

Valina: Es crucial en el proceso de suministro de energía a las células musculares y también es responsable de enviar mensajes químicos al sistema nervioso. También promueve la función adecuada del hígado y la vesícula biliar.

¿MAP o Aminoácidos esenciales?

M.A.P o aminoácido esencial comienza por "Master Amino Essential Professional". Es decir, el principal criterio para un contenido óptimo de 9 aminoácidos esenciales, además, M.A.P contiene vitamina B6, que actúa sinérgicamente con los restantes aminoácidos esenciales, Astragin® patentado, que favorece la biodisponibilidad y absorción del organismo, así como favorece un entorno saludable del tracto intestinal.

La dosis de aminoácidos esenciales puede corresponder a la síntesis de 175-300 gramos de proteína cárnica. Por lo tanto, utilizar M.A.P es una opción segura y eficaz que se puede utilizar en cualquier momento del día.

Si estas interesado en como mejorar tus resultados para lograr tus objetivos contáctame entrenador personal y te ayudare.

y si estas buscando en como calcular las necesidades calóricas de las proteínas este articulo te va genial.

Luis Fernando Caballero Canizares

Licenciado en Nutrición y Dietética.
Soy un nutricionista y dietista apasionado por la nutrición deportiva, enfocado en ayudar a los deportistas a optimizar su rendimiento y mejorar su recuperación.