Los mejores lugares para entrenar al aire libre en Barcelona

16 de abril de 2018

Ya sea porque se acerca el verano y queréis luciros en las playas, o simplemente porque sois aficionados del deporte, debéis aprovechar las buenas temperaturas y sumar a vuestro ejercicio físico, los beneficios de entrenar al aire libre.

No importa cuál sea el motivador, Barcelona ofrece una gran cantidad de lugares increíbles para entrenar en la naturaleza. Desde edificios históricos hasta parques y grandes avenidas se convierten en los mejores gimnasios, regalándonos paisajes espectaculares, tanto al lado del mar como arriba de la montaña.

Los mejores lugares para hacer deporte al aire libre

Entrenar al aire libre: PASEO MARITIMO

Entrenar al aire libre: PASEO MARITIMO

El Paseo Marítimo

Desde Barceloneta hasta el Forum, el paseo marítimo es un lugar ideal para practicar actividades como running, patinaje, cycling o skate. La playa te acompañará de principio a fin. Aunque sabemos que en temporada puede estar demasiado concurrido, si aprovechas la primera hora de la mañana o ya entrada la noche, podrás disfrutar del paisaje y renovar energías con tranquilidad.

La carretera de les Aigües

Entrenar al aire libre: La carretera de les Aigües

La carretera de les Aigües

Si eres amante de la montaña, la Carretera de les Aigües es el espacio verde que estáis buscando. Si no dispones de tiempo suficiente entre semana, será ideal para despejarte durante el sábado o domingo.  Esta carretera te ofrece un camino de casi 10 kilómetros en la Sierra de Collserola, desde el que podréis disfrutar de las mejores vistas de Barcelona y del Mediterráneo. Además encontrarás estaciones en donde podrás trabajar la parte superior y los abdominales, a la vez que realizar actividades más relax como yoga o estiramientos.

Parque de la Ciutadella

Entrenar al aire libre: Parque de la Ciutadella

Parque de la Ciutadella

Sin necesidad de irse lejos, Barcelona también ofrece espacios verdes en plena ciudad ideales para entrenar al aire libre. Un conocido que nunca falla es el popular parque de la Ciutadella, que cuenta con uno de los espacios más amplios, de más de dos kilómetros de recorrido por su interior. Allí disfrutarás tanto en verano como en invierno.

Hacer deporte en el puente de Mülhberg

Entrenar al aire libre: Puente de Mülhberg

Puente de Mülhberg

Los búnkeres del Carmel están en l podio de las mejores vistas de Barcelona. Sin embargo, si buscas alejarte un poco de los turistas, el Puente de Mülhberg es tu mejor opción. Si aún no lo tienes identificado, este puente está en el Parque del Guinardó, muy cerquita.  Allí puedes aprovechar para correr por los caminos de tierra de unos jardines con poca gente y mucho desnivel y, finalmente, haced un último sprint hasta el puente. Eso sí, no es un buen lugar si tienes vértigo.

Entrenar en el Parque Joan Miró

Entrenar al aire libre: Parque Joan Miró

Parque Joan Miró

Otro lugar al aire libre para el que no necesitas alejarte del centro, es el famoso Parque Joan Miró, también conocido como Parc de L’Escorxador. Un amplio espacio verde,  con muchas posibilidades para entrenar y correr, justo al lado del centro comercial Las Arenas. Allí encontrarás plataformas a diferentes niveles, escaleras y pequeñas callejuelas y zonas arboladas con pinos, ideales para los los amantes del Cross Met.

Entrenar al aire libre en La Diagonal

Entrenar al aire libre: La Diagonal

La Diagonal

Cambiando un poco de paisaje, y si lo vuestro es entrenar de noche, os recomendamos la Diagonal: un espacio plano y asfaltado que, al caer la noche y bajar el tráfico, se convierte en punto de encuentro para muchos runners en la ciudad. Iniciando el recorrido en la Plaza Francesc Macià y finalizando en el bonito Parque Cervantes, podréis disfrutar de una hermosa carrera de cuarenta y cinco minutos al aire libre.

Parque del Clot

Entrenar al aire libre: Parque del Clot

Parque del Clot

En el Parque del Clot descubriréis estructuras de la antigua fábrica de Renfe que había antes de que llegara el césped y la arena. Además, donde ya no llegan los aires obreros hay un amplio sector con pistas para jugar al baloncesto, fútbol y muchos otros deportes, con escaleras, bancos y barandillas por los alrededores. ¡Todo un gimnasio a tu disposición!

Entrenamiento al aire libre: Fórum

Entrenar al aire libre: Fórum

Fòrum

Para quienes aún no lo saben, el Fòrum es mucho más que conciertos y fiestas. Es un sitio ideal para hacer deporte al aire libre.  Allí encontraréis explanadas infinitas, escaleras, muros de piedra y una playa sin arena. En el sector de baños del Fòrum os podréis remojar y hacer ejercicio con los aires de mar.

Correr por el Parque de Monterols

Entrenamiento al aire libre: Parque de Monterols

Parque de Monterols

Este lugar es alucinante. El parque de Monterols está lleno de vegetación, vegetación y más vegetación. Pero, además de poder caminar y entrenar por todos sus caminos llenos de hojas por todos los lados, cerca de la salida que está al lado de la calle Marc Aureli, encontrareis una pista con canasta para jugar al baloncesto. ¿Lo mejor? Seguramente estará libre para jugar!

Practicar deporte por el hotel Vela

Entrenamiento al aire libre: Vela

Vela

Pocas zonas tan versátiles como ésta. Aquí podrás realizar series de running, slackline, hula hoop, entrenamientos de alta intensidad... sin duda, uno de los lugares al aire libre con mejor ambiente deportivo. Esto te motivará sí o sí a sudar la camiseta.

Ahora que ya sabéis lugares increíbles para entrenar, no tenéis excusa. Eso sí, siempre es importante asesorarse con un profesional para no cometer errores en las rutinas y evitar cualquier tipo de lesión.

¡A poneros las zapatillas y la ropa deportiva y salir a entrenar al aire libre!

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