10 mitos sobre los suplementos de testosterona que debes conocer

19 de septiembre de 2023

En los últimos años, los suplementos de testosterona han ganado popularidad como una solución aparentemente fácil para combatir los efectos del envejecimiento en los hombres mayores. Sin embargo, hay numerosos mitos en torno a estos suplementos, y es fundamental separar la verdad de la ficción para tomar decisiones informadas sobre su uso. A continuación, desmitificamos 10 mitos sobre los suplementos de testosterona y revelamos la verdad detrás de ellos.

Mitos sobre los suplementos de testosterona

Verdad: No todos los hombres mayores necesitan suplementos de testosterona. La disminución natural de la testosterona con la edad es un proceso normal. Solo aquellos con niveles extremadamente bajos y síntomas relacionados, como fatiga crónica y pérdida de masa muscular, pueden beneficiarse de la terapia de reemplazo de testosterona (TRT) o de los suplementos. Sin embargo, también es crucial consultar a un médico y realizar pruebas antes de considerar los suplementos.

Verdad: Los suplementos de testosterona por sí solos no garantizan un aumento en la masa muscular. Para construir músculo, es esencial combinarlos con un entrenamiento de fuerza adecuado y una dieta equilibrada. La testosterona ayuda a facilitar el proceso, pero no es una solución milagrosa.

Verdad: Si bien sí pueden mejorar la libido y la función eréctil en hombres con niveles bajos de testosterona, no necesariamente tiene el mismo efecto en hombres con niveles normales. Ayuda sí, pero no es una solución única.

Verdad: Los suplementos de testosterona pueden tener efectos secundarios, como acné, aumento de la presión arterial, retención de líquidos y cambios en el estado de ánimo. Esto siempre dependerá de qué tipo de suplemento hablamos. Por ejemplo, el Testo Mast, al estar hecho a base de plantas, no produce efectos secundarios.

Verdad: Tomar dosis excesivas de testosterona puede ser perjudicial para la salud. Los médicos prescriben dosis específicas según las necesidades individuales y monitorean los niveles en el tiempo.

El ejercicio es indispensable para subir los niveles de testosterona.

Verdad: La testosterona no reemplaza una dieta equilibrada, ejercicio regular y buenos hábitos de sueño. Es un complemento para aquellos que tienen deficiencias, no una solución para llevar un estilo de vida poco saludable.

Verdad: La testosterona no es una fuente de la juventud. Puede mejorar algunos síntomas relacionados con la edad, pero no detiene el envejecimiento en su totalidad.

Verdad: Los suplementos de testosterona recetados son legales y están disponibles a través de médicos. Los esteroides anabólicos en el mercado negro son ilegales y peligrosos.

Verdad: No son adictivos en el sentido en que las drogas recreativas pueden serlo. De cualquier modo, sí hay que tomarlos bajo la supervisión de un médico o nutricionista.

Verdad: Al igual que con el aumento de la masa muscular, la fuerza y la resistencia solo mejoran cuando se combinan los suplementos de testosterona con un programa de ejercicios adecuado.

Suplementos de testosterona o terapia hormonal: ¿Cuál es la mejor opción?

El Testo Mast está hecho a base de las plantas Tribulus Terrestris y Fenogreco, componentes 100% naturales, por lo cual es uno de los suplementos más recomendados.

La elección entre suplementos de testosterona y terapia hormonal (TRT) debe basarse en las necesidades individuales y las recomendaciones médicas. A continuación, se comparan ambas opciones:

Suplementos de Testosterona:

Terapia de Reemplazo de Testosterona (TRT):

En este video te contamos sobre el Tribulus Terrestris y su efecto positivo en la testosterona.

Cómo deben tomarse los suplementos de testosterona:

Te dejamos un video de nuestro canal de YouTube Método Lázaro sobre si necesitas un entrenamiento repetido o variado:

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