¿Es realmente la natación el mejor ejercicio?

6 de abril de 2017
¿Es realmente la natación el mejor ejercicio?

Siempre hemos escuchado que la natación es el mejor deporte, el más completo, que es ideal para la salud y en general su fama es justificada, pero en algunos casos puede tener contraindicaciones.

Beneficios de la natación:

Otra actividad que está en auge es la natación para bebes. Se ha demostrado que es muy beneficiosa ya que al realizarse en un ambiente relajado, a una temperatura adecuada y con ejercicios suaves contribuye a la relajación del bebe, mejora su apetito y estimula su sueño. También es positiva la experiencia social para el bebe al estar rodeado de otros bebes realizando ejercicios, juegos etc.

Algunos riesgos de la natación:

Conclusión

Podemos finalmente decir que la natación es un excelente deporte que aporta innumerables beneficios.  Recomendado para todas las edades y que se puede practicar todo el año.

El último consejo es adquirir una buena técnica los cursos o clases particulares serán la mejor inversión para nuestra salud.

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