Resiliencia, La paciencia es la habilidad más importante en la vida
21 de abril de 2023
Resiliencia, La paciencia es la habilidad más importante en la vida, Según la RAE, la flexibilidad es la capacidad de los organismos para adaptarse a condiciones desfavorables.
Hoy hablaremos de adaptación y resiliencia.
Esta es la habilidad más importante que puedes desarrollar en la vida.
En el próximo post veremos diferentes formas de volverse resiliente, pero podemos decir que el primer paso es entender qué es la resiliencia.
Una sociedad muy avanzada y muy infeliz
Los seres humanos (y la mayoría de los seres vivos) tienden a evitar el dolor de cualquier forma y manera que podamos.
Donde ocurre el dolor, la persona parece ir en la dirección opuesta…
El dolor y el sufrimiento representan la posibilidad de extinción, y los genes están programados para producir exactamente el resultado opuesto.
Nos sentimos vacíos
Sin embargo, la mayoría de nosotros sentimos que falta algo en el interior.
El dolor sigue abrumándonos.
A veces, los sentimientos de "negligencia" o incompletitud continúan persiguiéndonos.
Nos vendieron la idea de que el progreso, el progreso tecnológico, nos haría felices.
Pero eso no sucedió. ¿resultado? Ansiedad, miedo y pastillas.
La depresión está en aumento, las ventas de drogas psicotrópicas se están disparando y la ansiedad está en aumento.
¿Qué nos falta? La habilidad más importante que puedes desarrollar
¿Eres negro, blanco o negro? Rico o pobre.
Hermoso o feo, fuerte o débil.
Mujer, hombre, transgénero, bisexual, pansexual o asexual.
Seas quien seas, la vida te dará muchos maestros...
En algunas personas, estas lesiones aparecen temprano y dejan síntomas residuales de por vida. Diferentes personas sufren de diferentes maneras como adultos.
Puedes verlos venir a veces.
A veces se me caen los pantalones.
Sin embargo, lo que sí tienen en común es que ofrecen múltiples hosts.
Y será mejor que estés preparado para ello.
A veces te hacen más fuerte y puedes desarrollar esta habilidad: la . No comprendes a los demás y esta experiencia daña tu carácter y personalidad.
Tal vez la vida.
Podrías ser despedido y no poder mantener a tu familia.
- Un ser querido puede desaparecer un día.
- Tu padre o tu madre pueden enfermarse y no hay nada que puedas hacer.
- Es posible que deba enterrarlos de antemano.
- Lo mismo es cierto si tiene un accidente y ya no puede caminar.
- O puedes matarlos sin piedad.
- Podrías estar involucrado en una pelea y tu reputación se irá al infierno.
- Tus sueños duramente ganados pueden desaparecer.
En tal situación, no tenemos más remedio que ser pacientes…
El anfitrión puede ser diferente, pero llegará.
Y enterrar la cabeza como un avestruz en un agujero no te salvará en absoluto. aceptar la verdad
Lo quieras ver o no, todos los días muere gente inocente, un niño de 4 años con una enfermedad incurable, un accidente que lo deja lisiado de por vida, el cáncer se come a alguien o el terrorismo ataca. Todos los malditos días...
- La naturaleza no es justa, no te dejes engañar.
No entiende de justicia.
La gente mala siempre vive en cuartos de hospital y la gente buena se enferma.
- La pregunta es, ¿qué haces cuando eso sucede?
- ¿Te estás preparando para lo peor que podría pasar?
- ¿Crees que no te toca?
- ¿Crees que es necesario o beneficioso hacer algo al respecto ahora que está funcionando y no hay problemas?
- ¿Alguna vez te has hecho estas preguntas?
De la debilidad a la fuerza Resiliencia
Como resultado de experimentar las situaciones que acabamos de discutir, las reacciones a las situaciones negativas en cuestión varían mucho de una persona a otra.
Hay personas que aceptan con humildad las nuevas circunstancias, se rinden y viven su vida lo mejor que pueden.
El incidente naturalmente la debilitó.
A veces se vuelven tan débiles que se hace difícil llevar una vida normal.
Es como llevar una piedra en la espalda toda la vida.
Otros se sorprenden por este hecho.
El desastre es demasiado grande para soportarlo y las defensas psicológicas se derrumban.
Es una época en la que surgen muchos problemas psicológicos derivados de condiciones de vida adversas, como la depresión, los trastornos de ansiedad y el síndrome de estrés postraumático.
De fuerte a frágil para la Resiliencia
Sin embargo, hay un tercer grupo de personas que vale la pena mencionar.
Estas son personas que usan los efectos secundarios a su favor para volverse más fuertes.
El autor Nassim-Taleb describe perfectamente este concepto con los adjetivos delicado, fuerte y resistente.
Te dejo un video de nuestro canal de YouTube del Método Lázaro
Un objeto es vulnerable si un evento físico puede destruir fácilmente su integridad.
Por ejemplo, jarrones de porcelana o de cristal.
Cuando se golpea, se rompe.
Cualquier objeto que pueda resistir un impacto lo suficientemente ligero sin deformarse significativamente es duradero.
Podemos hablar de troncos o paredes de árboles.
Me llamo Carlos Lázaro, soy entrenador personal personal y nutricionista profesional y mi objetivo es democratizar el conocimiento y ayudar a las máximas personas posibles a mejorar sus vidas y transformar sus cuerpos. Gracias.
