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Un Diurético natural La cola de caballo ¿Lo sabias?

18 de febrero de 2023
Un Diurético natural La cola de caballo ¿Lo sabias?

la cola de caballo es uno de los diuréticos naturales más poderosos, pero ¿qué más puede hacer por usted?

El uso en medicina se remonta a la antigua Grecia y Roma.

Los griegos usan este tipo de medicina vegetal para acelerar la curación de heridas y detener el sangrado y los diuréticos.

Según el famoso herbolario, astrólogo y botánico del siglo XVII NICHOLAS CULPEPER, "detiene todo tipo de flujos y flujos y hematuria en el cuerpo del hombre o la mujer; no solo cura heridas internas y abrasiones en los intestinos, la vejiga, sino que también puede tratar todo tipo de heridas viscerales, húmedas y exudativas.

Aunque el rábano picante parece ser un antídoto, ayuda al cuerpo a deshacerse del exceso de líquido al aumentar la producción de orina, razón por la cual lo usan los atletas y las personas con cálculos renales de ácido úrico relacionados con la gota.

¿Qué es una cola de caballo?

HERBAL (EQUISETUM ARVENSE) es un extracto de planta.

La literatura habla de sus ventajas:

Aumenta la diuresis (producción de orina).

Fortalece el sistema articular muscular.

Además, tiene propiedades antioxidantes, antiinflamatorias y antibacterianas

Su efecto diurético ayuda a los riñones a depurar la sangre, despierta la necesidad de agua del organismo y regula la producción de orina.

Las propiedades depurativas y diuréticas del té ayudan a prevenir problemas de la vejiga y del tracto urinario.

Al aumentar el flujo de orina, ayuda a eliminar las bacterias y toxinas dañinas mientras alivia la necesidad constante de orinar al tonificar el sistema urinario.

También se cree que el alto contenido de sílice del rábano picante es responsable de sus efectos astringentes y curativos en el tracto urinario.

¿Qué son los diuréticos?

La retención de líquidos o edema es la principal razón para usar extracto de rábano picante.

Los síntomas comunes de edema incluyen cálculos en la vejiga y los riñones, infecciones del tracto urinario e incontinencia urinaria.

Los signos comunes incluyen ictericia, enfermedad de las articulaciones, pérdida de peso inexplicable, períodos abundantes y hemorragia interna.

Un diurético es cualquier sustancia que provoca la excreción de agua y electrolitos cuando se ingiere, y creo que tiene varios usos medicinales:

A pesar de la amplia gama de usos de los diuréticos, su impacto en nuestra salud y bienestar, y su utilidad en el campo médico, cuando se habla de sustancias de este tipo, como el rábano picante, hay que recordar que su abuso puede tener un efecto muy efecto negativo sobre la salud.

Efectos son los siguientes:

Se utiliza siempre, pero siempre siguiendo una dieta equilibrada, tener mucho cuidado con la sal y mantenerse hidratado durante el ejercicio.

Para lograr los mejores resultados contacta con Un profesional Nutricionista.

¿Por qué los atletas usan diuréticos?

Los atletas que se preparan para la competencia se esfuerzan por lograr la apariencia más musculosa y en forma posible en el culturismo, el estado físico, la figura, la salud y más.

Implica meses o años de desarrollo muscular, seguidos de semanas de dietas restringidas y ejercicio cardiovascular intenso para minimizar la pérdida de grasa corporal.

Durante la última semana de preparación, los culturistas hacen un esfuerzo especial para aumentar la masa muscular agregando carbohidratos mientras reducen el líquido entre los músculos y la piel para crear una posible apariencia regordeta y seca.

Aunque en el escenario estos deportistas aparentan estar en el más alto nivel de forma y estado físico, en realidad suelen estar al borde de problemas de salud muy graves por falta de hidratación y desequilibrios electrolíticos provocados por la falta de líquidos.

Todos estos pueden ser peligrosos de alguna manera porque interrumpen la homeostasis natural del equilibrio de líquidos y electrolitos del cuerpo, lo que puede alterar varios procesos corporales.

Sin embargo, el cuerpo es un maestro en mantenerse en equilibrio.

En la mayoría de los casos, esto se puede ajustar equilibrando el balance de electrolitos y manteniendo suficientes líquidos para funcionar correctamente.

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¿Cómo funciona una cola de caballo?

La parte que se utiliza como diurético es la parte aérea, es decir, la parte que se encuentra sobre el suelo cuando se recolecta la planta.

Tiene la capacidad de aumentar la producción de orina en un 30%, además de esto, tiene propiedades antioxidantes y antiinflamatorias, por lo que se puede utilizar en muchos casos:

A diferencia de muchos otros diuréticos naturales, se puede utilizar como remineralizante (así también para fortalecer huesos y uñas) ya que aporta muchos minerales, entre los que podemos destacar: calcio, magnesio, silicio, dióxido de silicio, selenio, hierro, manganeso. , fósforo, potasio, aluminio, zinc, cromo y cobalto.

Ayuda a perder peso la cola de caballo 

Se usa ampliamente si desea perder peso, sin embargo, debe tenerse en cuenta que solo funciona en la retención de agua, no en la grasa corporal.

Esto quiere decir que sólo se puede utilizar como ayuda para la pérdida de peso, si efectivamente hay edema o retención de líquidos, entonces es muy útil para reducir el volumen corporal, porque aumenta el efecto diurético, pero no lo reduce de ninguna manera.

Porcentaje de grasa corporal.

En la competencia, el objetivo principal es eliminar la capa de líquido y agua difícil de obtener entre la piel y los músculos.

Una vez que se elimina el agua que crea la ilusión de suavidad y tersura, te queda una apariencia más musculosa, definida y desgarrada si has estado entrenando a alta intensidad antes de una carrera.

Muchos culturistas y culturistas usarán productos, incluso productos naturales como el rábano picante, aproximadamente una semana antes de una competencia para comenzar el proceso de secado.

Eventualmente, perderán peso y mantendrán los cortes profundos y la separación muscular que les permitirán lucir como quieren con un cuerpo de diez.

Nuestro Entrenador y Nutricionista Carlos Lázaro nos muestra una rutina de brazos

Otros beneficios de cola de caballo 

Además de su efecto diurético, tiene varios beneficios, especialmente para los deportistas.

Por tanto, es una planta sumamente útil para la prevención y tratamiento de la artrosis, la osteoporosis y la artritis reumatoide.

También puede ayudar a reparar huesos rotos, construir cartílago para articulaciones más fuertes, aumentar la absorción de calcio en los huesos e incluso fortalecer la conexión entre la mandíbula y los dientes.

Tiene propiedades antiinflamatorias: suprime los linfocitos, el principal tipo de célula de defensa implicada en las enfermedades inmunoinflamatorias.

Es antimicrobiano: sus aceites esenciales parecen ser potentes contra bacterias y hongos, incluidos Staphylococcus aureus, Escherichia coli, Aspergillus niger y Candida albicans.

Tiene actividad antioxidante: es rico en compuestos fenólicos, un poderoso grupo de antioxidantes que inhiben el daño oxidativo de las membranas celulares.

¿Se puede usar de manera segura la cola de caballo?

No hay daño en tomar 3 veces al día si se siguen períodos de descanso.

Este descanso es especialmente importante cuando lo toma porque contiene una enzima llamada tiamina que descompone la tiamina o vitamina B1, lo que puede provocar una deficiencia de vitamina B1.

Además, a menos que lo indique su médico, debe evitar:

Uno de los riesgos asociados a menudo con los diuréticos es la deficiencia de ciertos nutrientes como B6, magnesio, potasio y calcio.

Si puede mantener estos niveles en equilibrio, ayudará a prevenir convulsiones u otras complicaciones.

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Finalmente la cola de caballo 

Podemos concluir que es uno de los mejores diuréticos naturales, siempre que se use de manera responsable y se incluya un período de descanso en el suplemento.

Cabe señalar que debe haber una advertencia de que los diuréticos deben usarse según las indicaciones.

Una mentalidad de "más es mejor" puede conducir a más complicaciones y riesgos para la salud.

Ya sea que use diuréticos recetados o diuréticos naturales, existen riesgos, como ocurre con casi todos los suplementos nutricionales que se usan y abusan.

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