Ecdisterona y su efecto en la masa muscular
23 de noviembre de 2023
La ecdisterona ha ganado recientemente popularidad debido a las propiedades que se le atribuyen. Una de estas propiedades destacadas es su capacidad para favorecer la hipertrofia muscular, simulando los efectos de un anabolizante esteroide, pero sin los inconvenientes asociados con estos compuestos. ¡Quédate y descubre más sobre este suplemento llamado ecdisterona y su efecto en la masa muscular!
Este efecto atribuido ha llevado a un número significativo de científicos a sugerir la posible inclusión de la ecdisterona en la lista de sustancias dopantes de la Agencia Mundial Antidopaje (WADA, por sus siglas en inglés).
Para comprender mejor este compuesto, es crucial explorar en detalle qué es la ecdisterona y cómo podría influir en la ganancia de masa muscular.
¿Qué sabemos sobre la ecdisterona y el efecto de ganar músculo?
La ecdisterona es un compuesto químico que se encuentra en ciertas plantas e insectos. En estos últimos, desempeña un papel crucial en el control del crecimiento de las larvas y actúa como defensa contra otros insectos.
Pertenece a la familia de los ecdisteroides, que ha sido empleada durante mucho tiempo por atletas de élite para potenciar el desarrollo muscular y mejorar el rendimiento deportivo. El término "ecdisteroide" se deriva de dos conceptos:
- Ecdisis: el proceso mediante el cual los insectos mudan su piel.
- Esteroide: la estructura molecular presente en los insectos, sintetizada a partir del colesterol en artrópodos.
Las funciones de la ecdisterona y su efecto en la masa muscular
Has oído hablar de la ecdisterona y su creciente fama, ¿verdad? Su capacidad para favorecer el desarrollo de masa muscular es destacable. Este efecto se atribuye a su habilidad para aumentar el metabolismo de los hidratos de carbono, ácidos grasos y la síntesis de proteínas, además de mejorar el rendimiento físico.
- Cuando la ecdisterona actúa en tu cuerpo, desencadena una respuesta no genómica al activar un receptor en las proteínas G, especialmente la proteína fijadora de nucleótido de guanina.
- Esto inicia una serie de reacciones que liberan calcio desde los retículos sarcoplasmáticos hacia el citosol celular, creando un gradiente positivo que facilita la entrada de calcio en la célula.
- Este aumento de calcio activa la ruta de transducción Pl3K/AKT, estimulando la vía metabólica mTOR y otras reacciones que buscan incrementar la síntesis de proteínas.
Lo fascinante es que la ecdisterona logra este efecto sin agonizar con tus receptores androgénicos, a diferencia de los anabolizantes esteroides y algunos moduladores selectivos de receptores androgénicos (SAMRs). ¿Interesante, verdad?
¿Qué dicen los estudios acerca de la ecdisterona y el efecto de ganar músculo?
- Los estudios llevados a cabo sobre ratones mediante inyecciones de ecdisterona han permitido comprobar que se produce un aumento de la hormona del factor de crecimiento semejante a la insulina (IGF-1), y de la hormona luteinizante (LH).
- Por otro lado, disminuye la cantidad de corticosterona y de estradiol (E2), y no afecta a la concentración de otras hormonas presentes en el cuerpo como son la prolactina, la testosterona o la tiroxina.
- Estos estudios sobre ratones demostraron que en estos animales se produjo un aumento significativo en la musculatura de ciertas partes del cuerpo, debido al aumento de fibras musculares de tipo II.
- Estas fibras son las fibras rápidas, y son las que más hipertrofia pueden desarrollar. Afinando un poco más, las fibras tipo IIB serán las que mayores efectos lograrán.
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Cantidad recomendada de ecdisterona
Cuando consideras la ecdisterona, es crucial conocer estas recomendaciones para aprovechar sus beneficios y evitar problemas:
- Dosis recomendada: Tomar 5 mg de ecdisterona por cada kilo de tu peso corporal.
- Duración del uso: Se aconseja un ciclo de dos meses tomando ecdisterona, seguido de un descanso de dos meses.
- Exceso: Pequeños excesos se eliminan, pero evita el abuso, ya que no se traduce en mayores resultados.
- Momentos óptimos para tomarla: Antes de dormir, para maximizar los beneficios durante el descanso cuando hay altas concentraciones de hormonas anabólicas. También, una hora antes del entrenamiento para aprovechar el aumento de hormonas anabólicas durante el ejercicio.
- Acompañamiento: Combina la ecdisterona con una dieta rica en proteínas para potenciar la síntesis de proteínas.
- Recordar que tanto para seguir una alimentación equilibrada como que suplementos tomar, es aconsejable contactar con un nutricionista.
¿Qué beneficios nos aporta la ecdisterona a nuestro cuerpo?
- Estimula el metabolismo y acelera procesos internos.
- Mejora funciones cerebrales y hepáticas.
- Aumenta síntesis de proteínas y funciones nerviosas.
- Favorece la formación de glóbulos rojos para el transporte de oxígeno.
- Estabiliza niveles de azúcar en la sangre, beneficioso para diabetes tipo II.
- Dirige nutrientes a los músculos, mejorando la hipertrofia.
- Controla niveles de colesterol y triglicéridos, protegiendo el hígado.
- Estabiliza membranas celulares y controla arritmias cardíacas.
- Posee efectos analgésicos y antioxidantes, combatiendo el envejecimiento.
- Actúa como antiinflamatorio.
- Preserva la salud de la piel y previene el acné.
- Mejora rendimiento deportivo al optimizar transporte de oxígeno.
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Me llamo Carlos Lázaro, soy entrenador personal personal y nutricionista profesional y mi objetivo es democratizar el conocimiento y ayudar a las máximas personas posibles a mejorar sus vidas y transformar sus cuerpos. Gracias.
